今日は比較的落ち着いて過ごせました
昨日の過食のせいで朝は食欲わかず……
昼は小さなおにぎりと、焼き魚で軽めにしました🐟
そして夕飯👇🏻
見切れてますが、温野菜も食べました！
私激辛が大好きなので基本何にでも唐辛子をかけています
大好物は火鍋です✊
夕飯の後にお腹が空いてしまったので……
キャベツ半玉も食べちゃいました🥬
野菜を食べることが出来たので、それでOK👌✨
いきなり完璧じゃなくて、少しづついこう！
これでも一歩前進
今日は、朝ごはんを楽しみにしながら寝ます😴✨
こんばんは🌙
