こんばんはー！
昨日はなんと、過食してしまったものの吐かずに過ごすことが出来ました！
小さなようで大きな一歩
でしたが……
夜にやらかしたー😭😭
昼は普通に食べられたのですが…… やってしまいました😭 他にもコンビニでパンお菓子買ってます。写真撮る余裕なかった……
お腹に食べ物がある感覚が嫌で気持ち悪く、詰めてしまいました
共感してくれる方多いのではないでしょうか😭
最初から全部上手くいかないのは仕方ないけど、辛いし苦しい……
でも吐かなかった自分を褒めて、あとは仕方ないで切り替えていきます✊
明日から月曜日！仕事頑張ろう🥹🥹