1月27日水曜日のテーマで～す(^_^)

寒いですねえ～

末端冷え症のわたし・・・。今年はなんとか持ちこたえていたのですが・・

ここのところの寒さで、一気にしもやけ悪化

手にも足にも出来てしまいました

水曜日のまえだゆうこです

冷たいと痛いし、温まるとかゆいし・・・ホント大変

皆さんもお気を付け下さいね～

気を付けるといば・・インフルエンザも

新年会で飲みすぎの日々、そして

先週末の寒さの中でのスキーがたたり、我が家の主人は見事にインフルエンザA型

我が家で一番乗り

子供たちにも私にもうつらないよう完全隔離

安心してください・・

エサだけは与えていますよ(笑)それにしても高熱です。皆さんもホントに気を付けて～

では、水曜日のテーマは

　　　　　　　　　　　　　「　　キープ

　」

体重キープ・若さをキープ・キープレフト・ボトルキープ・キープ男・キープ女等々

あなたがキープしたい人物事、すでにキープしている人物事、キープをキーワード

に楽しいメッセージお寄せください。

明日も皆さんからのメールお待ちしています

1月２６日　火曜日のテーマです！

お寒うございます

頭まで凍り付いて
うまく事を進められません　

雪かき筋肉痛も残る黒岩敦子です　

今日の晩御飯は何　

あったかいもの食べて　

ぐっすり眠って

明日に備えましょう　

明日のテーマは

『声　

』

好きな声、嫌いな声
聴きたい声・聞こえない声
産声・掛け声・声援・鳴き声

変声期の大変だったお話から
お客様の声アンケートのお話まで

なんでもOK　

『声

』にまつわるお話お待ちしています

1月25日☆彡月曜日のテーマです(^^♪

キンキンに冷えてますね

まさに大寒

今日は外に出るのもためらうほどの寒さ

皆さん、寒さ対策は大丈夫ですか

重ね着しすぎて動きが鈍い　月曜日の　木暮昌子　です

せっかく咲いたスイセンも・・・
雪に埋もれて残念なことに

冷凍状態ながら必死で花を咲かせてます。

スイセンを見習ってM'Sガーデン今週もスタートします

テーマは「成長」

1月21日、大寒の日
M・waveは開局5周年を迎えました。

ここまで続けてこられたのは
本当にたくさんの皆さまの温かい応援があったからこそ
本当にありがとうございます

私たちも、これからさらに成長していかねば、という思いを込めて

成長を楽しみにしていること
いままさに成長中なこと（成長し続けるお腹まわりとか）
注目する成長株など・・・

皆さんが感じる「成長」をぜひメッセージにしてお送りください

月曜コーナー「まさこのビューティアップレッスン」
～冬はお風呂でポッカポカ～

冬のお風呂の注意すべきことと、
体が心から温まる「季節湯」についてご紹介します。

12時30分～ONAIR　　お楽しみに

あすも、寒すぎる一日となりそうですが
ホットなハートで乗り切っていきましょう

今週も素敵な1週間でありますように

☆１月２２日金曜日のテーマとコーナーです☆

皆さん

いかがおすごしでしょうか
金曜日担当のムーちゃんこと青柳美保です

前橋の大雪大変でした3年前が蘇ります

まるで雪国のような光景に
吉幾三の『雪国』が頭のなかをぐるぐると
でも、まだ安心してはいけません
過信せず雪対策万全でお願いします

そして昨日開局5周年を迎えたＭウェイブ

皆様に支えられたことに感謝し
エムズガーデンも６年目に向け更にがんばります
これからもよろしくお願いいたします

さて金曜エムズ

１月２２日金曜日のテーマは

『伝説』
偉人伝説・英雄伝説・都市伝説・ドジ伝説
いろんな伝説をお持ちのあなた

いろんな伝説を聞いたことがあるあなた

金曜エムズ今回のテーマは『伝説』
いろんな伝説メール

お待ちしています

ムーセレクトムージック

はテーマにちなんで
伝説のアーティストの曲をお送りします

洋楽が多くなっちゃうかな～

これから考えます

『ムーちゃんの食いしん坊日記

』
韓国風海苔巻のキンパ

今回は簡単にできる！ムーちゃんオリジナルのキンパ風海苔巻

その名も

『キンパムー』

（材料）
米　２合
海苔　４枚
ごま油　大さじ１
白ごま　多め
塩　少々

（具材）
たくあん　１／４本
キュウリ　１本
カニカマ　４本
シソ　５枚

(作り方）
①ご飯はかために炊く。
②炊き上がったらあったかいうちにごま油を入れて混ぜておく。
③具材をみじん切りにして(シソは千切り）②にゴマと一緒に混ぜる。
④巻きす(ラップでもＯＫ）に海苔を敷いて、５分の１くらいは海苔の部分を残して
③を隙間の無いように敷き詰める。

⑤ぐぐっと巻いて、巻き終わりに水を軽くつけて冷めるまでそのまま。
⑥水か酢のついた包丁で切り分ければできあがり～

１時３０分過ぎからの

『昼のちょっとヒットスタジオ』
１９７０年代～１９８０年代の歌謡曲・ポップス・フォークなど
名曲から忘れてた懐かしの曲まで１曲ずつお送りしています

今回は１９７０年代に１０代でデビューした早熟の天才
数々の伝説を持つカーリーヘアの弾き語りの方

自己最高位のヒット曲お届けします

※そして最後に先週から拡大バーションになった
１４時３０分からの『お熱いのがお好き』
今週のテーマは「あなたの心に残るカレーの思い出」
是非

こちらにもメールお待ちしています

お得な情報

盛りだくさんです

お楽しみに

1/21★開局５周年記念特別番組『５年M組木八四五先生』★給食の時間＆社会の時間ヾ(´∀｀)

皆さん

げんき

ですかぁ

M'sガーデン木曜日担当の岡田直美です

１月２１日は

まえばしCITYエフエム・Mwaveの開局記念日です

多くの方々に支えられ

おかげさまで５周年を迎えます

そこで２１日は感謝の気持ちを込めて

開局５周年記念・特別番組
『５年M組木八四五先生』をお送りします

朝のおはカラ内８：４５の開校＝朝礼から始まり…
M'sガーデン１２時～は給食の時間/１３時～は社会の時間です

今日も明日もこれからも

是非Mwaveをお耳のお供に

げんき

な毎日をお過ごしください

キーンコーンカーンコーンキーンコーンカーンコーン

予鈴でーす

１２時～給食の時間

皆さんのランチタイムに…
『なおみのさんぽで発見！トレンド宝箱！』では
前橋市千代町にあります【80kitchen（ヤオキッチン）】さんをご紹介します

創業７０年の老舗の八百屋さん「八百徳」さんとタイアップして
2015年10月4日にOpenした【80kitchen】さん

八百屋さんならではの厳選野菜を使用したこだわりメニューが自慢です

毎朝「やおとく」さんから届く新鮮野菜と
契約農家「良農園」さんから届く有機栽培の新鮮野菜＆特殊野菜は
八百屋【やおとく】さんとして販売しています

「良農園」さんは2014年10月23日の『トレンド宝箱』でもご紹介しました

Mwave『りべるて』最新号の表紙＆巻頭にもご登場いただいています

【80kitchen】さんのこだわりは野菜にとどまらず地産地消＝美味しい地元食材を使い
前橋出身のオーナーとシェフが【80kitchen】さんならではの新しい地元の味を生み出しています

自慢のヤオキチサラダは野菜一日必要量の半分が摂れます
ヤオキチメニューはヘルシーにもこだわっています

人気のバーニャカウダーは旬の野菜とヤオキチ特製ソースが大好評
西京味噌と塩こうじを使用したヤオキチオリジナルソースも絶品です

シェフのこだわりと繊細なテクニックで見た目にも美味しいメニューの数々
前菜・揚げ物・お肉料理・お魚料理・パスタからデザートまで手づくりにもこだわっています

イタリア製エスプレッソマシーンも導入し本格コーヒーやラテも楽しめます

ソムリエの資格を持つオーナーこだわりのワインも６０種類以上揃っています

ランチ・カフェ・ディナーそしてパーティなど…優しさこもったヤオキチの味をご堪能下さい

８～１０名までの個室でワイワイと女子会やお誕生日会などはいかがですか

プロジェクター＆スクリーンも完備

結婚式の二次会など貸切パーティにもオススメです

ヤオキチ割引サービス

オリジナルトートバッグ（税抜５００円）を購入し次回来店時に持参すると
野菜購入時にエコバッグとし５円引き！お食事は合計金額から５％引き！

私は画家の筑井孝子先生に名前と野菜の絵を描いてもらっちゃいました！可愛い～！
白菜もまるっと入るマチありのたっぷり＆しっかりバッグです

実は【80kitchen】さんを画家の筑井孝子先生も応援！

筑井先生が描いたワインやお料理などのステキな絵は

店内にたくさん飾られていますのでご来店時にぜひご覧くださいね

老舗の八百屋さんとタイアップしたヤオキチこと【80kitchen】さんの
厳選野菜と群馬県食材をふんだんに使ったオリジナルメニューを是非ご堪能下さい

住所

前橋市千代田町１－９－６
電話

０２７－２８９－４５５９
営業時間

　lunch / １１：３０～１４：００（L.O１４：００）
　cafe / １４；００～１６：００（L.O１５：００）
　dinner / １８：００～２３：００（L.O２２：００）
　野菜販売 / １０：００～１８：００
定休日

日曜日（月曜が祝日の場合は日曜振替営業）

facebook
https://www.facebook.com/80kitchen/?fref=ts

H.P
http://80kitchen.wix.com/yaokichi

『トレンド宝箱』ではオーナー・高橋廣昭さんにOpenのきっかけから
こだわりの数々…【80kitchen】さんのこれから…など色々とお伺いしました

給食の時間＝１２時台は

『なおみのさんぽで発見！トレンド宝箱！』のほかにもMwaveスタッフが
まちなかランチ情報を電話中継でご紹介する予定です

お楽しみに

キーンコーンカーンコーンキーンコーンカーンコーン

１３時～社会の時間

前半は…木曜レギュラーゲストさんスペシャルコーナー

前橋市観光振興課＆前橋観光コンベンション協会の皆さんをお迎えし
最新イベント情報や前橋の観光スポット等々…
改めて前橋の魅力をた～っぷりとご紹介いただきます

後半は…動物愛護についてお伝えしています『ニャンとも！ワンダフル』
１７日（日）に前橋市保健所にて開催されました【犬のふれあい譲渡会】にて
ワンちゃんの里親さんに決まったステキなご夫婦のお声をお届けします

今年から前橋市保健所に収容されています犬猫の譲渡対象者が
前橋市民から群馬県民にまで広がりました
お声をお届けしますご夫妻も伊勢崎市から譲渡会にご参加下さいました

この日の譲渡会では５頭のワンちゃんに優しい里親さんが見つかりましたが
今もたくさんの可愛いワンちゃんたちが里親さんのお迎えを待っています

次回の【ふれあい譲渡会】は２月２１日（日）に開催予定ですが
里親希望の受付は平日の保健所窓口が開いている時間に随時行っています

ワンちゃんをファミリーに迎えたい

とお考えの群馬県民の皆さん
譲渡についての詳細や保健所に収容されているワンちゃんネコちゃん情報は
前橋市保健所のHPにアップされていますので是非ご覧になってください
http://www.city.maebashi.gunma.jp/kurashi/42/142/p003925.html

「殺処分ゼロを目指して…」
小さな声掛けから救われる命があります

救える命をみんなで救いましょう