１１月１９日水曜日のテーマです(*^_^*)

思いたって昨日から大掃除を始めてみました！水曜日担当の　まえだ　ゆうこ　　です(*^_^*)

昨日はまずは玄関！いらない靴を捨て、夏物のサンダルをようやくしまい、ほこりを払い

だいぶすっきり！思わず少し早めに、クリスマスリース飾っちゃいました。

そして今日はお風呂場。ケルヒャーの高圧洗浄機で久々に白い壁が戻ってきました！

今日はバスタイムが長くなりそう❤

明日は・・・・３日坊主になるかならないか？？予定では、窓ふきですが・・・・。

やっぱり、お掃除すると気持ちいいですね。改めて感じました！汚れないお風呂ってないのかな？

さーて、水曜日のテーマです。

♪　も～いくつ寝るとお正月！４４日寝るとお正月！なんですね～。

大掃除も含めその間にやらなければならないことは、い～っぱい！！なんですが

楽しみもい～っぱいな季節！そこで

　　　　　　　　　　　　　　「　　待ち遠しい　〇〇　　　」　　これがテーマです。

イベント盛り沢山なこの時期。ボーナス、忘年会、クリスマス、プレゼント、デートなどなど

皆さんが楽しみにしていることってなんでしょうか？　　　明日は皆さんの待ち遠しい〇〇ぜひ教えてくださいね。

明日も楽しいメッセージ楽しみにお待ちしています。

Ｐ.　Ｓ　　なぜか？？絵文字がなくなった私のパソコン・・・。そういえば月曜日の木暮さんもそんなこと

　　　　　以前言ってましたね・・。どうしてだろう？？？？？今日は色気もないブログでごめんなさい・・・。

　　　　　ラジオでは色気を・・・いらないですね(笑)　　明日もお昼１２時にお耳にかかりましょう

https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=PvufXtf7s6M




全国で4番目に、群馬で御披露目された
楽天いどうとしょかん！
これから絵本や児童書を乗せて県内各地を回りますよ。2週間貸し出しOk!電子ブックリーダーkoboの貸し出しもありますから、お近くにいどうとしょかん見かけましたら
ぜひ、立ち寄ってみてくださいね。
かわいい図書室の、車です。

11月18日 火曜日のテーマです！

寒くなってきましたね～

今朝テレビで”銀だこ”特集をやっていたので

腹ペコ娘たちのおやつに・・・と、

たこ焼きコロコロ回して焼きながら、ブログ打ってます

火曜日担当　黒岩敦子です　　

一人暮らしのお年寄りの殺人事件、

中学生が後輩刺したり、

病院への不信感を抱く手術など

ここにきて、身近で嫌～なニュースが耳に入ってきていますね　　

そんな中、皆さんの周りにはなんか良い話ありませんか～　　　

明日のテーマは

『ちょっと　　良いお話』

探し物が奇跡的に見つかった　　とか

臨時収入があり、心も懐も温まった　　　とか

心温まる光景を目にした　　とか

こんないいお話耳にした　　とか

ぜひ皆さんの知ってる良いお話　お聞かせください　

　　火曜日　健康が一番　

　このやわらか～いチカラコブの持ち主を　　　　　

　ゲストにお迎えし　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

「食品に含まれるプリン体・尿酸値について」と題して

　いつもとは時間変更で、１時３５分頃からお届けします。

11月17日☆月曜日のテーマです～！！

早い早い毎日が・・・1週間が早い
皆さん、お元気でしたか

　11月も半ば・・・
お店に並ぶ羊を見て焦る　月曜日の　木暮　昌子　です

ATPツアーファイナルの錦織選手残念
それにしても、世界でトップ５に入るってすごい
松岡修三さんの解説に頷きながら昨夜は遅くまでテレビ観ていました
テニスもすご～～～くメンタルなスポーツなんですね

月曜テーマ「風」

空っ風シーズン到来
巷では解散風が吹いているとか・・・

追い風・逆風・順風・向かい風・臆病風・・・
いろんな風がありますが、今皆さんが感じる風はどんな風　風向きは
また、違う風邪にやられちゃったお話とか・・・
風が吹いて桶屋がもうかったお話とか・・・
風をキーワードにメッセージお待ちしています

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

月曜コーナー「ももこさんのホッとタイム」

日常に役立つコーチングの基本をわかりやすく紹介するコーナーです

お話は　(株)家族会議　三友学習塾代表　関端　桃子先生です

今週は「セルフコーチングⅡ・夢は語れば語るほど実現する」というお話
12時30分のONAIRです　　お楽しみに～～


先週、眠気撃退法をテーマにしましたが
火曜日の朝、なんと1時間近く寝坊しました

5分でお弁当作りました
人間、切羽詰まればなんとかなるもんですね

皆さんは寝坊しないようにね

今週もよろしくお願いします

☆１１月１４日金曜日のテーマっ！☆

皆さんいかがお過ごしでしょうか
金曜日担当のむうちゃんこと青柳美保です

久しぶりの金曜日
すっかりお休みいただいた気分です
外はあっという間に冬
寒いですね～

金曜日のテーマは
金曜日恒例ちっちゃい『つ』シリーズ
今回は

『あっと』

あっと驚くためごろう～
あっと驚いたこと
あっという間だな～と思ったこと
アットホームにアットマーク＠にアットコスメ

あっとをキーワードにメールお待ちしています


私セレクトミュージックは
テーマ「あっと」にちなんで
「あ」から始まる曲をお送りします



「むうちゃんの食いしん坊日記」
昔から身体にイイと言われている麦
私も小さい頃からご飯は麦入りのご飯でした
近頃また健康ブームで話題の麦
今回は押し麦入りの炊き込みご飯レシピです
とっても簡単で美味しいョ

「秋鮭とひじきの押し麦ごはん」

(材料）
米２合
秋鮭　２切れ
乾燥ひじき　大さじ１～２
醤油・酒　各大さじ１と１／２
※米３合なら醤油・大さじ各２ずつでOK
（作り方）
①鮭は水気をキッチンペーパーで取って
塩を振って５分くらい置いておく。
②米は研いだら押し麦を加えて醤油・酒
を入れてから２合の目盛まで水を入れる。
③鮭を切り身のまま上に乗せて、乾燥
ひじきをふりかけて普通に炊飯。
④炊き上がったら、少し蒸してからかき混ぜ
れば出来上がり（鮭に骨がある時はとってね）

11/13★木曜日のメッセージテーマです♪(≧∇≦)/

皆さん元気ですかぁ

M'sガーデン木曜日担当の岡田直美です

見上げれば木々の紅葉が色鮮やかに足元には落ち葉が多くなりました

秋が過ぎいよいよ本格的な冬のはじまりはじまり～ですね

日に日に厳しくなる寒さや空気の乾燥などで体調を崩していませんか

早くもインフルエンザ流行のきざしもみえています

体調管理には十分注意してウィルスニモマケズ

元気元気元気に寒い冬もがんばりましょう


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明日木曜日のM'sガーデンのメッセージテーマは


『さりげない○○』　です


さりげない優しさ

さりげない気遣い

さりげない気配り

さりげないオシャレ

さりげない素振り

さりげない言葉

さりげないプレゼント

さりげない幸せ

『さりげない○○』で
嬉しかったこと・憧れるさりげなさ・ビックリしたこと

また自分がさりげなくしようと心がけていることなどなど

明日は『さりげない○○』をテーマに楽しいメッセージをお待ちしております

テーマ以外の『つぶやき・情報・初メッセージ・リクエスト曲』も大歓迎です

メッセージの宛先です
まえばしCITYエフエム『M'sガーデン』宛
845@maebashi.fm    Fax.027-233-1845


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お知らせ

明日１２時３０分～の『トレンド宝箱』のコーナーでは【シフクトート】さんをご紹介します
帆布に魅せられオリジナル帆布カバンを製作・販売しています【シフクトート】さん

２０色ほどの上質な帆布を使ってのオシャレなトートバッグが大人気
「ミニマムトート」

「シンプルトート」

「弁トート」等々・・・・
『ザスパクサツ群馬』カラーもありますよ

お好きな色を選んでオリジナルオーダーも出来ます

１１月１２日（水）～１６日（日）は【馬場川通り紅茶スタンド】さんにて
シフクトート展示販売会『至福ノ時間（シフクノトキ』を開催しています

今回のイチオシは前橋のまちなか【相川のれん】さんとのコラボトート
「MAEBASIHI  WALKING  TOTE」（予定限定数＝７）

シンプルな【シフクトート】さんのキナリベースの小さめトートに
老舗【相川のれん】さんが独自で染めた帆布で作った移動ポケット「与袋」付

【相川のれん】さんの「与袋」はこんな風に他のバッグ等にも付きますよ

今回「ショルダー」もリリース！

男性がかけてもオシャレ

どのカバンも老若男女に大人気です

話題の「ランチパスポート」BOOKがピッタリ入る「ホソナガトート」
キレイ色が揃っています

なおみんセレクトはピンクMY BOOK２冊がシッカリ入ってゴキゲン

ルーキーイヤーの【シフクトート】さんの「ワンショルダー」を夏前に購入
【馬場川通り紅茶スタンド】さんの狩野さん

数ヶ月愛用し「味が出てくる・・・・」としみじみ

【シフクトート】

【シフク】私服（普段着）に合う＆至福＋【トート】持ち運ぶ＝至福を持ち運ぶ

「このバッグを持って歩きたいから外に出よう」

そんなワクワク気分になれる

カラフル＆丈夫な帆布バッグ

さて皆さんは何色にする

通常はショップ・イベントに出店している【シフクトート】さん

今なら前橋のまちなか【馬場川通り紅茶スタンド】さんで購入出来ます

シフクトート展示販売会『至福ノ時間』

11/12（水）～11/16（日）　12:00～18:30

11/15（土）14:00～20:00には『アフタヌーンマーケット』も同時開催

『アフタヌーンマーケット』出店者さん

～即完売必至の大人気店ばかり～

帆布トートの【シフクトート】さん

山ストールの【PRIRET】さん

がまぐちの【五月堂】さん

革靴アクセサリーの【colorful　life】さん

ケーキとベーカリーの【アンフィーユ】さん（16:00頃から参加予定）

紅茶愛の【HOATEA】（紅茶スタンド）さん

『至福ノ時間＆アフタヌーンマーケット』会場

【馬場川通り紅茶スタンド】さん

前橋市千代田町4-1-18 小西ビル1F

027-212-2466

おいしい紅茶を飲みながらのんびりお気に入りを見つけてくださいね

【シフクトート】さん
＜写真＝シフクトート・佐藤さんご夫妻＞

facebook ⇒ https://ja-jp.facebook.com/shifukutote

twitter　⇒ https://twitter.com/kentaro932go
blog ⇒　http://429tote.jugem.jp

mail ⇒ susonoworks@outlook.jp

【シフクトート】さん・佐藤健司さんと

【馬場川通り紅茶スタンド】さん・狩野光洋さんのご登場は

明日11/13（木）12時30分～

（再放送は11/14（金）0時30分～）

『なおみのさんぽで発見トレンド宝箱』のコーナーです

どうぞお聴き逃しなく

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なおみん日記

前橋市のタウンミーティングに行きました

会場では木曜M'sガーデンのゲストコーナーにご出演いただいた
Mサポさんの「丸折り紙＆バルーンアート」のコーナーもあり

「ころとんバルーン」をつくったころ

かわいころ
それでは明日のM'sガーデンでお耳にかかりましょう