12月17日水曜日のテーマで～す(^_^)

初の連ちゃんエムズ　　また～　なんて言わないでくださいね

水曜日担当の　前田　優子です。

とにかく寒い！ですね・・・。12月でこの寒さ、1月2月はどうなんでしょう？

当初、エルニーニョ現象で暖冬なんて予想もありましたが？？

こうなると、それはない！ない！って感じ。とにかく風邪ひかないよう

元気に年末乗り切りましょうね

水曜日のテーマです。

受験生の娘が、面接の練習をしていて

「ママ～私の長所って何？」

と聞かれました。

「そうね～、明るくのうてんき、何事も前向きなところかな？」　　と答えると

「　のうてんきは褒めてないって！」と娘。私は最大限褒めてるつもり

だったんですけどね(笑)

前置きが長くなりましたが、そこで皆さんにもお聞きしたい！

「　　あなたの長所は？　　」

いいところはどんどん伸ばして、ますます輝けるあなたでいるために

年の瀬に自分のいいとこ見つめなおしてみませんか？

私が面接官になりますので、皆さんの長所をぜひぜひ教えてくださいね。

水曜日も皆さんからの楽しいメッセージお待ちしています。

12月16日火曜日のテーマです(^_^)

願い事を心の中で唱えながら、昨晩は家のベランダでコートを着て

ふたご座流星群を見ようと必死に寒さをこらえました

受験生の娘も一緒に、合格の二文字を心に、一生懸命！

なかなか見えませんでしたが、あれ？かなあ？と思うような流れ星が一瞬

キラリ　　見たことにしました(笑)　　

今晩もまだ見られるかも？ですから皆さんも風邪などひかないよう

温かくして鑑賞してくださいね

さて、今週の火曜日は、前田　優子　がお届けいたします

テーマは　　「　　　　電話　　　　　　」

12月16日は電話創業の日なんだそうです。そこで、今皆さんがお使いの

携帯電話から、昔家にあった懐かしい形の電話の思い出、長電話記録！

あなたなりの携帯電話の使い方、こだわり等々・・・

電話、これをキーワードにメッセージお寄せいただければと思います。

明日は、ユウコ版　健康が一番！　　興味津々もお送りする予定です。

どうぞお楽しみに

12月15日☆月曜日のテーマです！！

皆さん、お元気ですか

穏やかな日曜日を迎えている　月曜日の　木暮　昌子　です

やらなくてはいけないこと、やるべきことは山ほどありますが・・・・

毎年この時期は時の流れを考えてしまいます

宇宙から見たら私たちの1年なんて取るに足らない時間なのでしょうけれど
そのなかで今年もたくさんの人に出会い
たくさんの思い出を作り
また、来年につなげていこうと思う・・・

忙しいけれどやっぱり年末があってよかった～～

だけどやっぱり　　「まだ、やってないよ～～」
月曜テーマです

切実な叫び

今年もあと半月
何とか年内に、と思いつつまだ手つかずの事
仕事でせかされているけれどまだやってないこと
今年の目標だったけれど全然達成できてないこと
もう、年内に間に合いそうにないこと

この時期、思わず「まだ、やってないよ～～～」
と叫びたたくなること、お送りください

皆さんのやってなさ加減を聞いてちょっと安心しましょう

な～～んて思うのは私だけだったりして

用意周到、もうさくさくこなしている人は近況報告でも

メッセージお待ちしています

月曜コーナー「ももこさんのホッとタイム」

日常に役立つコーチングの基本をももこ先生の体験談を交えながら
わかりやすく紹介します

今週は「セルフコーチングⅢ　子供のころ夢中になっていたことはなんですか？」

お話は　（株）家族会議　三友学習塾代表　関端　桃子先生　です

12時30分のONAIRです

　　お楽しみに～～

今夜（14日）、ふたご座流星群が見ごろとなるそうですよ

星に願いを

風邪ひかないようにお気をつけて

☆１２月１２日金曜日のテーマです！☆

皆さん

いかがお過ごしでしょうか

金曜日担当のむうちゃんこと青柳美保です

１２月１２日は「漢字の日」って知ってました～

毎年、今年の漢字が発表されるのも１２月１２日です

金曜日に京都の清水寺で発表されます。

今年の漢字は何なんでしょうか

予想では「税」や「災」などが上位みたいですね

そこで金曜日のテーマはズバリ

「漢字一文字」

今年一年の世相を漢字一文字で表すでもいいし、

自分の一年を漢字一文字で表すのもいいですし、

大好きな漢字一文字でもいいです

漢字一文字メール、一文字だけでもいいので
メールお待ちしています

「むうちゃんの食いしん坊日記

」

クリスマス

も年末年始

も近いので

夕飯のおかずにもパーティ料理

にもなる

簡単で美味しい我が家の定番レシピを

ご紹介します

「野菜たっぷり照り焼きチキン

」

（材料）

鶏もも肉　２枚

野菜（何でもオッケーです）

ちなみに今回は

長ネギ　１本　

シイタケ　３枚

しめじ　１／４パック

（調味料）

醤油・みりん・酒　各大さじ１と１／２

すし酢　小さじ２

ショウガ・にんにくのすりおろし

（チューブでもOK)

（作り方）

①鶏もも肉は塩コショウして、調味料は

合わせておく。

②フライパンに油を入れて皮目から焼く。

焼き色がついたら裏返して蓋をして５分

弱火で蒸し焼き。（皮目を焼いたときに油が

出るのでカロリーの気になる人はここで

油をキッチンペーパーで拭き取ると

カロリーダウンに

）

③蓋を開けて野菜を投入。もう一度

蓋をして３分蒸し焼き。

④蓋を開けて調味料を投入。中火で

鶏肉を裏返しながら煮絡めたらできあがり

（途中で野菜が炒まったら野菜は取り出して

鶏肉のみでとろみが付くまで煮詰めると

照りが出て美味しいよ

）

12/11★木曜日のメッセージテーマです♪(≧∇≦)/

皆さん

元気

ですかぁ

M'sガーデン木曜日担当の岡田直美です

今週は火曜日に続き木曜日が２回目の登場となりますが

いつもの木曜日もお付き合いくださいね

１２月はなんだか気持ちから焦りますよね

まだまだやることがい～っぱいのバタバタなおみん

皆さんはいかがでしょうか

忙しい日々だと思いますが

休養も忘れずに

すでに前橋市内の学校でも学級閉鎖が出ていますインフルエンザや

風邪などひかないよう

体調管理にも十分ご注意くださいね

今年も残りわずか

みんなで一緒に

元気

にがんばっていきましょう

☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*

明日木曜日のメッセージテーマは

『スープ』　です

皆さんスープは好きですかぁ？

どんなスープが好き？何味が好き？

スープといっても色々な種類がありますよね

定番人気のコーンスープ・ミネストローネ・コンソメスープ・クラムチャウダー

美容健康にコラーゲンスープ・キムチスープ・生姜スープ・豆乳みそスープ

そしてお味噌汁もmiso　soupですし

シチュー・ポトフ・ラーメンスープ・スープパスタ・鍋のスープなど

皆さんのスープの好みやスープへのこだわりはありますか？？

またスープにまつわる思い出やエピソードなどなど

明日は『スープ』をテーマに美味しい楽しいメーッセージをお待ちしております

テーマ以外の『つぶやき・情報・初メッセージ』も大歓迎です

メッセージの宛先です
まえばしCITYエフエム『M'sガーデン』宛

845@maebashi.fm

Fax.027-233-1845

☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*

お知らせ①

明日１２時３０分～の『トレンド宝箱』のコーナーでは
身も心もあたたまるスープを製造・販売しています
無添加スープ専門店【空島キッチン】さんをご紹介します

３年前にOpenした【空島キッチン】さんは群馬の大地が育んだ
オーガニック野菜をふんだんに使った無添加スープ専門店

大地の恵みスープ「Organic　Vegetable　Soup」をイベントで販売中
これまでに登場したメニューは５０種類ほど・・・・

この日のメニューはコチラの２種類

野菜ブイヨンでじっくり煮込んだ「オニオングラタンスープ」

ボリューム満点＆たまらないおいしさ

素材を食べる「安納芋ポタージュ」
安納芋そのものの甘さとコクがたまらない

安納芋チップも入っているんです

お花の形をした安納芋がおいしい＆かわいい

一番人気はお米やお豆も入った「ベジタリアンミネストローネ」
牛すじを使った「ボルシチ」など・・・・その日によってメニューは変わります

次回のイベント出店は

１２月１４日（日）１０：００～１６：００＠GREENTOMORROW「グリトモ市」
販売予定のメニューはなんと！人気の「ベジタリアンミネストローネ」と「ボルシチ」
毎月第二日曜日に開催している「グリトモ市」12/14（日）の詳細はコチラ
http://www.gr-tm.com/images/eve_pdf/gretomoichi-201412.pdf

※以前トレンド宝箱でもご紹介させていただきました「GREENTOMORROW」さん
（2012年11月29日放送/M'sガーデンブログもご参照下さい）
http://ameblo.jp/845-msg/entry-11415122885.html

そしてついに

【空島キッチン】さんの大人気スープがレトルトで登場

第一弾は「PumpkinSoup～かぼちゃと10種野菜の贅沢ポタージュ～」

厳選した完熟かぼちゃと10種野菜
（玉ねぎ・人参・じゃがいも・さつまいも・レンコン・白菜・長ネギ・セロリ・キャベツ・パプリカ）
コトコトじっくり煮込んだ

こだわりの濃厚ポタージュです

【空島キッチン】さんオリジナルの「パンプキンスープ」販売店舗
＜前橋市＞
★GREENTOMORROWさん
　　↑上記参照

★はっぴーすまいるさん
　　住所　　：前橋市二之宮町１３８６－１
　　営業時間：１１：００～２２：００
　　定休日　：第１、３、５月曜日
　　詳細　　：http://www.happysmile-2525.com
　　　※M'sガーデン「トレンド宝箱」2013年7月18日ご紹介
　　　　　http://ameblo.jp/845-msg/entry-11573387839.html

★CROFT BAKERY（クロフトベーカリー）さん
　　住所　　：前橋市日吉町２－５－１　みずき館１F
　　営業時間：１０：００～１８：００
　　定休日　：毎週日曜・第２月曜日
　　詳細　　：http://croft-bakery.blogspot.jp
　　　※M'sガーデン「街のパン屋さん」2013年8月18日ご紹介
　　　　　http://ameblo.jp/845-msg/entry-11594809010.html

★m-Boxさん
　　住所　　：前橋市千代田町２－１２－１
　　詳細　　：http://oriental-gunma.com/mbox/
　　　　　　　　http://oriental-gunma.com/main.php
　　　※M'sガーデン「トレンド宝箱」2014年4月3日ご紹介
　　　　　http://ameblo.jp/845-msg/entry-11810097413.html

★Clover（クローバー）さん
　　住所　　：前橋市西大室町２４２２－２
　　営業時間：１１：００～１６：００　１７：００～１９：００
　　　　　　　（水曜日のみ１６：００まで）
　　定休日　：木曜日
　　詳細　　：http://clover.ehoh.net/index.html

足りない野菜のおいしい足し算