カトペのコト

エイプリルフールの日に結婚しました

って、連絡くれたジム友のカトペ。

ふたりの結婚が本当にうれしい！！

中身が小学生のカトペをちょこっと紹介。

カトペに初めて会ったのは田無駅前ビルのEVの中。
何故かカラダの一部が緑色で即座に近寄ってはいけない人と判断。
前夜のハロウィンpartyでピッコロの格好していた跡だったと後で知る。

クリスマスの夜には、アポなしサンタ。
運よく(？)ワタシは不在、自宅にいた友人は
いきなりベランダに登場したサンタの格好をしたカトペに相当驚いたらしい。

ある日帰宅するとポストに郵便物が。
差出人は福山雅治・・・犯人はカトペです。

フットサルの試合ではガチャピンの格好で登場。
ファンタジスタ賞をゲット。

ホノルルマラソンではスパイダーマンの格好をして完走。
地元の新聞に載ったそうです。

吉祥寺の駅前でワタシにコブラツイストかけたり、
お店で何名ですか？って店員に聞かれると
「大人2名、ゲイ1名」って答えるカトペ。

そんな彼はbeautifulなえりっちと入籍。
いつも皆を盛り上げようと、やりすぎちゃう彼だけど、
中身はとっても繊細でココロあたたかい人。

※お兄ちゃんblogからphoto拝借

末永くオシアワセニ

花見と、時々、農家体験

椎茸農家でもぎとり体験。

ってのは嘘で、地元の花見は椎茸農家のお庭が恒例。

ちょこっと覗かせてもらったら、ビニールハウスの中は湿気がスゴイ！！

ホットヨガ並み。この中での作業は相当ツライはず・・・尊敬しまふ。

小学生のトキにも、この家に社会科見学で椎茸を見にきていて

そのトキは丸太に生えてたけど、今はビニールの中なのね～。

広い敷地内にカート発見！！早速試乗！！

運転はとっても簡単で、アクセルとブレーキのみ。

↓この白ゴマも自家製ですってー。

ゴマ栽培方法を聞いてビックリ！知らなかった！！

右の莢の中にゴマが詰まってるらしいーー。

頂いたお茶も自家製で村○茶。

自給自足憧れまふ。

萌ショット

「あたち、1歳になりまちた」

HATHA YOGA

待ちに待った、ハタヨガの1時間目が本日スタート！！！！

YOGAの実践は2時間で、マクロビスイーツタイムが1時間。

来週の授業内容は？より、来週のスイーツは何？って

聞きたくなるほど、超美味でテンションあがっちゃう！

本日のスイーツはさくらもち～

本来は食紅で色づけするらしいが、今回はイチゴをしぼって色づけ。

中身も小豆のこしあんonlyだとおもったらプルーンも！！

やさしい味付けに、ココロもほっこり。

このクラスのヨガは、ポーズの仕組みを体感してカラダを整えるクラスで

インストラクターのスタンスは先生じゃなくて、ガイド。

経験哲学の元、授業はすすめていく様子。

今日の学び

・重心の真ん中の場所。　　　→タダーサナがぶれなくなった！！！

・指先にチカラが入ると、影響の出る場所。

・足の裏のアーチの数。

・空を飛ぶコトより、自分の足で立つ。

・やりすぎない選手権。

・ポーズより、呼吸の質。

・なぜ、足裏が高級ふとんのようにふかふかなのか？

・骨のつかいかた。

・ロックしない。

・自分を信じること。

今月のNail

今月のNailはくすり指だけピーコック。

たまにはシンプルに。

昨日の暴飲暴食で、胃が肥大。

だって、トンちゃんに行っちゃったからー

ビール3杯、三段バラ肉6人前、チヂミ、焼き飯2人前で2,300

っつーコトで、今週末はホボ断食・・・。

太陽礼拝

暖かくなってきたら、公園でYOGAをしたいな～

公園で犬が走りまわってる側で、ダウンドックしたり

大きな木の下で、立木のポーズとか

太陽の下で、太陽礼拝とかね。

ずっと気になってるコト。

イントラによって、太陽礼拝の流れが微妙に違う。

チャトゥランガ後のダウンドックの足の位置を

動かさないイントラもいれば、踵が床につくトコまで動かせるイントラもいる。

ダウンドックの前に一度、チャイルドポーズする場合もある。

無理させるより、心地よいと思う位置が良いのでは？

っとふと疑問。

しばらくの間、春夏秋冬の礼拝にどっぷり浸かろうと思いまふ。

まずは太陽礼拝から。

ダルマット＠恵比寿

今月の姫会は深夜にもイタリアンを楽しめる

ダルマット＠恵比寿 ！！

ダルマットはメニューはなく、その日仕入れた食材で

お料理を提供してくれるので、すべてお任せコースで5,500円前後。

自家製パンに3種のオリーブオイルと沢山の豆を使った前菜。

とっても珍しいのは、きゅうりみたいなメロンとあなごの稚魚。

珍しい食材を沢山つかっているので、料理説明を聞いて楽しめる。

右は早摘イチゴをふんだんに使った冷製パスタ。

忘れちゃったけど、どのお野菜も珍しいものを使用。

紫色した人参がおいしかった～。

　

シメのからすみパスタはお腹の具合でボリュームを調整してくれる！

20席ほどの地下でお料理を堪能した後は席移動して

1階のソファ席でデザート＆コーヒーを頂くstyle

サービス面が残念だったけど、お料理はどれも美味しくて

またリピしたいお店です。

休息。

月曜日は休息日。

Yogi Teaでリラックスを味わう。

茶ヨガ

今日はYOGA！PILATES！茶YOGAな日。

午前は吉YOGAスタジオでいつもの太陽礼拝。

午後は荻窪でアツシPilates

スクープの引き上げがなかなか出来ん・・・

肋骨をしまったり、引っ込めは出来るのになぁ。

原因は内臓の硬さとアウター。

地味に練習だなー。

それにしても、ピラティスって１レッスンで

カラダに変化がすぐに出る！！

で、吉祥寺に戻り、ずっと受けたいと思ってた

ハタヨガの1期生の茶ヨガに参加。

まにあっくなとーくがくりひろげられていて

野菜の形の理由とか、骨盤と目のつながり

カラダの使いかた、アーサナのコトとか

れーしっくとか？？

1期生のじょーじさんに頂いた

特製「どぶろくなあんこパン」と「ローフードなブラウニー」

マジうま。リピートしたい

えーと、忘れないようにおさらい。

ワタシの今後の課題

内臓をうごかす。

アウターへの刺激。

肩甲骨をはがす。

肋骨間を開く。

腰周りの開放。

骨盤を開きすぎず、締めすぎず。

目からウロコ。

昨夜は熱っぽくて、19時に就寝したら朝8時まで熟睡・・・zzz

13時間睡眠のおかげか、起きたらﾒｯﾁｬ元気で

YOGAへ行ったら、さらにpower up

体調が少し悪くても、YOGAをすると

元気になっちゃうのがとっても不思議。

不定期で行われるクラス「目からウロコ」＠吉祥寺に参加。

このクラスはアーサナを深く知る為、

ひとつのポーズに対してじっくり説明してくれる。

今回は

・ウッティタ・トゥリコーナ・アーサナ

・ウィーラバッドゥラ・アーサナ2

の２つ。

このアーサナは、やり慣れていたけど

今まで気付けなかった意識するポイントを理解。

ちょっとした意識でカラダの使い方がぐっと変わる。

また参加したい

ミケランジェロ

お気に入りのcafe で会社呑み。

ディナーコースは前菜・パスタorリゾット・飲み物で\2,000っと、とってもお得。

ミケは本当に美味しい！！

ｻﾝの自宅PCのフォルダ名「test」の中身に大爆笑！！！