アラフィフダイエッターおでこです♪
ダイエットスタート
2022年3月4日
身長 170cm
体重 67.1Kg
体脂肪 33%
2022/3/21
ブログスタート
筋トレ
フロントランジ
左右各20回×2セット
筋トレ続けてます
フロントランジ 一番辛い
体の前面の筋肉が、圧倒的に弱いせいだと思う
昨日はとうもろこし三昧
とうもろこし大好き
発芽玄米とハーフにする予定が、入れ忘れて白米のみ
そして夜はラーメン🍜
でも、体重減
前回は、豚骨ラーメンで体重増
今回は塩チャーシュー麺
塩が良かったのか⁉️
