まさかのマイナス
歯医者があったので
あまり時間が取れませんでした
はなまるいただきました
昨日ははなまるはいただきましたが
けっきょく、野菜は野菜ジュースでしかとれず
夜中ラーメンを食べる
という暴挙にでてしまいました
でもいつもは飲み干すスープを
少し残したのがよかったのか?
まだ、食事や運動と
体重の増減の因果関係がつかめません
今日はやさいをしっかり食べて
ウォーキングも頑張るぞ💪
まさかのマイナス
歯医者があったので
あまり時間が取れませんでした
はなまるいただきました
昨日ははなまるはいただきましたが
けっきょく、野菜は野菜ジュースでしかとれず
夜中ラーメンを食べる
という暴挙にでてしまいました
でもいつもは飲み干すスープを
少し残したのがよかったのか?
まだ、食事や運動と
体重の増減の因果関係がつかめません
今日はやさいをしっかり食べて
ウォーキングも頑張るぞ💪