まさかの体重減

アラフィフダイエッター
おでこです♪
ウォーキングダイエット中です♪

まさかのマイナス

歯医者があったので

あまり時間が取れませんでした

はなまるいただきました

昨日ははなまるはいただきましたが

けっきょく、野菜は野菜ジュースでしかとれず

夜中ラーメンを食べる

という暴挙にでてしまいました

でもいつもは飲み干すスープを

少し残したのがよかったのか？

まだ、食事や運動と

体重の増減の因果関係がつかめません

今日はやさいをしっかり食べて

ウォーキングも頑張るぞ💪