週2でラーメン

すアラフィフダイエッターおでこです♪

見に来てくださってありがとうございます

今日の体重66.6Kg

最近増加傾向です。

でも、以前読んだ本に、

筋肉がない人が運動を始めると、

まず体重が増える

とあったので、

効果が順調に出てるという事かな？

ごめんなさい

ダイエッターと言いながら

今週2度目のラーメンを食べてしまいました

しかもコッテリ豚骨…

反省を込めて

今日はウォーキング1時間がんばりました

明日は筋肉痛かな？