カラダとココロも自家発電！
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『陰陽五行と季節の養生』を
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自分と仲良くなって
自分力で楽しく生きるプログラム
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やっさまんでございます
【まずは自己受容】
自己受容って
今まで自分が
仲間はずれしてきた自分達と
仲直りしていくこと
仲間はずれって
いじわるでしてる
わけじゃなくて
そこにはとっても
辛かった出来事や
悲しかった出来事が
くっついていて
だからこそ
その時の悲しみや辛さを
もう一度味わいたくなくて
その時の自分は
なかったことにしてる
そんな感じです
でもその
仲間はずれに
されてる自分は
ずっと
自分に戻りたくて
一生懸命
周りの人たちを通して
その時の感情を自分自身に
感じさせることで
自分の存在を伝えてきます
感情が揺れた時
そこには必ず
仲間はずれにされた
自分がいます
その感情の種は
コンプレックスなのか
嫉妬なのか
不安なのか
独占欲なのか
支配欲なのか…
でも全てのタネを
創り出しているものは
自分に知ってほしいと願う
過去の自分自身なんです
過去に自分を守るために
仲間はずれにしてきた自分達
でも今はどうでしょうか
今でもその自分は
仲間入りできませんか？
「まだ仲間には入れない？」
仲間はずれにされた自分の声を
聞いてみてくださいね
そして
まだ受け入れる事が
無理な自分がいるなら
「ごめんね
もうすこしだけ待ってね」と
その受け入れられない
自分自身を
受け入れてくださいね
自己受容はまず
今の自分を受け入れることから
始まります
そして
今の自分を
受け入れ始めると
過去に仲間はずれにされた
自分たちからのメッセージが
やってきます
そして
ある程度受け入れられた時
自分の中に
何もしなくても
安心感が生まれます
自己統合のスタートです
存在の自己肯定感も
勝手に生まれてきますし
自己創造している自分に
気づきます
そして
自己受容を続けることで
自分の器はどんどん大きくなり
自己統合度は高まっていきます
その自分の器・自己統合度に合ったサイズの
自己創造が生み出されます
兎にも角にも自己受容です(*´꒳`*)
今の自分を受け入れる
そして、ずっと
その時の「今」の自分を
受け入れ続けること
ただそれだけです♡
※過去記事加筆しました※
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有難うございました
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最後までお読み頂きありがとうございました
＋＋ おたすけやっさまん工房 ＋＋
“おたすけやっさまん工房は『あなたが本来の自分に戻る』おたすけをします！”
神戸市灘区在住
http://job.otasuke-83man.com/
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