カラダとココロも自家発電！
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自分と仲良くなって
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やっさまんでございます
【まずは感情ちゃんと仲良くなろう】
｢どう感じた？｣
｢何か感情は出た？｣
私がセッションでよく言う言葉です
最近この問いに
｢ーーと思いました｣
って返ってくるんですよね
で、毎回
｢それは感情ではなく思考ですね｣
とお伝えします
その｢ーーと思う｣の前に
出てるのが感情です
で、その前に出た感情はどんなでした？
って聞くのですが
最近思うのは
感情がわからなくなってる人が
多いようで
このやり取りがある方々の共通点は
ある一定の期間、
自分と向き合うことをしてきた人たち
だったりします
自分と向き合うって
私的には自分と仲良くなることで
自分内の彼氏(思考etc)と彼女(感情etc)を
仲直りさせることなのだけど
そうじゃなくて
思考内だけで向き合っている人が
多いようです
思考内での向き合いは
おかまちゃんを生み出します(* ॑꒳ ॑* )
おかまちゃんのことをお話すると
みなさんガッカリするというか……
今まで頑張ってきたことが無駄だったと
思うようなのですが
やっぱり無駄はないんです
そのステップがないとキツイからこそ
そのステップがあるだけなんです
だから大丈夫です
全部まるっと必要なんです
あと、面白いのですが
号泣にも種類があって
思考が創り出す号泣も
あるんですよねー(-^艸^-)
これもある意味おかまちゃんで
その時は思考がスッキリする事が多いです
思考がスッキリするのって
やっぱり思考内だったりします
感情ってほんと
言葉にならない人も多くて
色とかカタチとか体感とか擬音語とか……
いろんな表現が出てきて楽しかったりします
と、話が逸れましたが
自分と仲良くなるには
まずは、とことん感情と向き合う
からの、思考と向き合う
これが1番スムーズかなと思ってます
同時進行の人もいますけどね(^^)
とりあえずは感情ちゃんと
仲良くなってください
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有難うございました
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＋＋ おたすけやっさまん工房 ＋＋
“おたすけやっさまん工房は『あなたが本来の自分に戻る』おたすけをします！”
神戸市灘区在住
http://job.otasuke-83man.com/
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