カラダとココロも自家発電！
自分力で自分を満喫しよう！
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自分と仲良くなって
自分力で楽しく生きるプログラム
★プログラム8月スタート募集開始！
★ごあいさつ・サービス案内はこちらこんにちわ、
やっさまんでございます
「自分の選択を信頼する」
マイ宇宙をクリエイションする
(自分の世界を創る)のに
必須なのは…自己信頼です
そして
自己信頼に必須なのは
ひたすら自己受容すること
だとわたしは思っています
自己信頼って
なかなか難しくて
例えば
ずっと同じ道を歩んでた人に
違和感を感じた時などは
自己信頼を試されている
タイミングだったりします
あれだけ仲良くて
あれだけ同じ方向を向いていて
あれだけ意気投合していた人が
いきなり
遠くに感じる瞬間
その瞬間
自分が間違っていたのか、とか
相手が変わってしまった、とか
相手に裏切られた、とか
そんな感情が出る人も多いはず
だったら、
自分から相手を切っちゃうもん！！
なんて
自己防衛に走ってしまったり
こうしようって言ってたのに
この裏切り者！！
なんて
他者攻撃に走ってしまったり
しちゃうこともあるかもしれません
もしこんな経験があるなら是非
『パターンになってないか？』
を俯瞰してみてくださいね
あなたの目の前で起こる
出来事はすべて、
あなたのためだけに
起こるんです
あなたの
大切に思っていた人が
あなたと違う道を
行こうとした時
あなたが優先すべきは
自分がどうしたいか？です
とりあえず
その気持ちを感じ切ったら
俯瞰してみてください
この前の記事に書いた
「自分劇場」で言うところの
演者を演じてから
監督の視点に戻る
をしてくださいね
わたしはどうしたいのか
なぜ
わたしはこんな感情に
なっているのか
自分に
問うてみてください
そこにきっと
答えがあります
出来事の内容は
関係なかったりします
そこには
「わたしは裏切られる」
「わたしは捨てられる」
なんていう思考癖が
隠れてるかもしれません
もしその思考癖が
あるならば
裏切られたならば
捨てられたならば
どうなるかを
感じてみてください
あなたの価値は下がるのか？
あなたの何かがなくなるのか？
誰が周りにいようと
あなたの価値は
変わりません
誰が周りから
いなくなっても
あなたは何も
なくなりません
それでもまだ
その人を失うと
嫌な自分がいるなら
その時はその自分を
そのまま受け入れてください
ただそれだけです
兎に角、
今の自分を受け入れ
信頼すること
自分の選択を
信頼すること
まずは
自己受容からです^_^
自己受容ナシの自己信頼は
中身のないキラキラですね
自己受容・自己信頼などが
よくわからないという方は
お茶会に
是非ご参加くださいね
自己統合するために
自分と仲良くなる方法を体感する
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【9/19(日)14ー15:30】
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ホメオスタシスと免疫
※質問などによる時間延長の可能性あり
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お茶会③『陰陽五行と季節の養生』
お茶会④『エネルギー代謝とアトピー』は
10月土日開催の予定です
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有難うございました
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最後までお読み頂きありがとうございました
＋＋ おたすけやっさまん工房 ＋＋
“おたすけやっさまん工房は『あなたが本来の自分に戻る』おたすけをします！”
神戸市灘区在住
http://job.otasuke-83man.com/
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