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春は五行で
『木』肝臓の季節です
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立春も過ぎたので
陰陽五行の「春の養生」に
ついての過去記事を転載しますね
↓↓↓
春は植物が芽吹く季節
そんな『木』の季節は
人間にとっても生命力を高める季節
そして、
生命力を高める役割を担うのは
自律神経です
つまり、
春は自律神経が疲れやすい
季節でもあります
気候の差を繰り返す
環境に対応できずに
自律神経を乱してしまう人も
多いですね
五月病と言われる症状は
自律神経の乱れによるものが多く
しいては『肝臓』が疲れていると
考えられます
自律神経の乱れは
まばたきの多さからも判断できます
まばたきは通常1分間に
3回ほどなので、
これを基準に
チェックしてみてくださいね
そして、
肝臓を労わるためにも
脂肪の摂りすぎには
注意が必要です
ココナッツオイルなどの脂肪酸は
肝臓で直接代謝されるので
摂りすぎは注意が必要です
カラダに良いと言われるものも
摂りすぎはカラダに毒です
何事も適量が大切ですね！
また、解毒も肝臓の担当なので
添加物がたくさん入った加工食品や
アルコールなども控えましょう
肝の疲れは
目や筋肉にも現われやすいので
疲れ目や目のかすみなどの症状や
手がふるえたり、チック、リューマチなどの
症状も要チェックです
肝の疲れにより血液量が減り
末端である爪にも症状があらわれます
朝がなかなか起きれない人や
エンジンがかかりにくいタイプの人は
肝が弱っているかと言われます
怒りは肝臓にたまると
いわれます
怒りを溜め込むタイプは
肝に負担がかかります
ちなみに、怒りは肝臓ですが、
勇気は胆のうに宿ると言われています
胆のうが強い人は
決断力のある『大胆な人』
胆のうが弱い人は
優柔不断で『落胆する人』
落胆すると
ホルモンバランスが崩れて
イライラしたり
キレやすくなるようです
『木』の五色は『青』
青菜などを入れた
お味噌汁など良いと思います
『木』の五味は『酸味』ですね
フルーツなども良いですが、
筋肉に症状がある場合は
少し注意しましょう
わたしのオススメは
梅醤番茶です
この季節だけではなく
疲れた時に
お湯に溶かして飲みます
いろんな種類がありますので
調べてみてくださいね
（過去記事より転載）
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“おたすけやっさまん工房は『あなたが本来の自分に戻る』おたすけをします！”
神戸市灘区在住
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