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11/6まで秋土用でした
体調壊されてませんか？
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最近寒いですね
ちょうど昨日までは
秋土用（10/20〜11/ 6)でしたね
体調など壊されてないですか？
土用は五行でいう
土・脾（胃・脾臓）の時期です
この時期は季節が移り変わる時期で
陰陽のバランスが崩れやすくなりますので
免疫系に注意が必要です
この時期に熱が出るのは免疫系の
立て直しだということになります
脾は食べ物から得たエネルギー（気）を
全身に送る働きをしています
なので、脾が弱っていると気力が出ません
脾が弱っている場合は、
胃腸を休めることが大切です
少食にしたり、よく噛んで食べるなどを
意識してみてくださいね
五味では甘味です
いくら甘味でもスィーツではありません
さつまいもやかぼちゃなど自然の甘味になります
ごはん（米）なども甘味に入りますね
オリゴ糖が含まれる根菜類もオススメです
脾は五行の中心と言われてます
全ての場のエネルギーであり土台となります
季節の間になるこの時期は
次の季節に移る前にカラダやココロの
土台を整える大切な時期ということですね
脾の弱い人は取り越し苦労が多いです
（わたしもだけど）
気力が充実していないということですね
脾が強い場合は自己中心性になり
脾が弱い場合は集中力がなくなります
脾のエネルギーが整うとしっかりと芯ができ
確固たる自信に満ちるようになります
また、雨の日や台風の時期は
体調を壊しやすくなります
これは免疫系との繋がりを考えたら納得です
脾が弱っている人は
【足るを知る】ことが大切
足りていることに気付かず過食すると
カラダの中で不完全燃焼を起こします
情報も同じですよね
たくさん情報を集めすぎても
情報に振り回されちゃって思う悩んでしまう
何事も【過ぎる】のは厳禁ですね
季節の変わり目にある土用の時期
体調を壊しやすい時期なので
嫌がる人も多いかもしれませんが
なぜ体調を壊すのかを考えてみましょう
カラダは間違えません
体調を壊すということは
カラダの大掃除
そしてその大掃除の間は
食欲も落ちます
熱が上がるとは
体温があがるということ
下がったエネルギーを
全身に送ることにもなるのですね
こんな土用の時期が
年に4回あるわけで
でもだいたいその中でも
体調を壊しやすい土用は
決まってる人も
多いかもしれません
そんな場合は
その土用に入る前の季節に
無理をする傾向に
あるのかもしれません
土用の季節は、
その一つ前の季節を
どのように過ごしたかを
教えてくれますよ
是非カラダの声を
聞いてみてくださいね
こんな感じで
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“おたすけやっさまん工房は『あなたが本来の自分に戻る』おたすけをします！”
神戸市灘区在住
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