ワクワクすることをする
普通に思えるこの感情
でも意識してみると
自分にはなかったことに気づきました
わたしには好きなことがない
ある意味嫌いなこともない
そのことに気付けた事が
自分を知る第一歩でした
まぁ、その第一歩の前には
自分には感情がないことを知る
出来事がありましたが…
しなければいけないこと
した方がよいこと
した方が認められること
した方が喜ばれること
した方が怒られないこと
した方が嫌われないこと
そんなことを優先して
生きてきたんだなぁと
つくづく思います
今もやっぱり
まだまだ自分だけを生きれてはないけれど
意識して自分を生きたいと思ってます
この自分を生きることの第一歩的に
わたしがした事は
わたしを喜ばせることをする
ということでした
どんな小さなことも自分に
どちらがいいのかを聞いて決める
すごく普通で簡単なことだけど
意識してないとすぐに自分の気持ちを
無視しちゃいます
損得や周りのことなどを考えず
できるだけ自分の気持ちを優先することを
できるだけやってきました
このことは意識してるとできるし
たまにはやっぱり他を優先しちゃったり
しなければいけないことをしちゃいますが
少しずつ自分を大切にしている自分を感じ
幸せを感じるようになりました
そんなわたしの次なるステップは
やりたくないこと、
好きじゃないことを断つこと
わたしにとってはこちらの方が大変でした
やれること、というか
得意だけどこれからはしたくないことを
断ることが立て続けに続きました
基本的に、
やれることは断らないスタンスなので
やれることを断ることへの罪悪感なのか
信頼を裏切ってしまうことへの恐れなのか
できる自分を手放すことの恐れなのか…
とても勇気が必要でした
断った後にわかったことは
『要望に応える相手がいなくなると
自分には存在価値がなくなる』
そんな恐れの感情があったということ
わたしは、応えることで
わたしの存在価値を生んでいたんですね
でも、断った後
わたしはとても幸せでした
自分の気持ちを大切にできた自分に
とても満足している自分を感じました
誰にも応えなくても
わたしはわたしだったし
わたしはわたしが大事でした
他の人にとっては
たいしたことないかもしれないけれど
わたしにとっては
大きな安心感と幸せを得れる出来事でした
結局、何を手放しても
わたしにとってのわたしの存在価値は
全く変わりませんでした
わたしがわたしをそう思えたら
わたしはわたしに委ねることができて
なんとも言えない安心感が生まれました
わたしという小さな世界だけれど
全ては縮図です
まずは1番小さな世界を満たしていく
その事がいかに重要なのかと感じました
この小さな世界は
ホメオスタシスのやじろべえと同じで
ゆらゆら揺れているのが健康なんです
やじろべえはカチンコチンになったら
折れちゃいますから
ゆらゆら揺れながらも
真ん中に戻る
カラダと同じで
ココロもホメオスタシス
自分の好きを知りたければ
まずは自分の好きを意識して選んでいく
好きがわからなくて選べないなら
好きじゃないことを断っていけばいい
その先に何も残らないのなら
まだ好きに出逢ってないだけ
そこから新しく好きを探せばいいし
空っぽにしたなら、多分
好きは舞い込んでくると思いますよ
好きがないワクワクがない自分を
責めなくてもいいです
好きじゃない
ワクワクしない
をどんどん手放していきましょう
先日、大好きなベトナム料理のランチに
いってきましたー
↓↓↓
ランチも美味しかったけど、
デザートに食べた【チェ】が最高
是非行ってみてくださーい
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“おたすけやっさまん工房は『あなたが本来の自分に戻る』おたすけをします！”
神戸市灘区在住
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