この度、託児ガーベラの未紗先生にご依頼頂き、
お母さんのためのWSの講師をさせて頂くことになりました！
コラボ企画 お母さんのためのワークショップ
「子育てが楽になる！子育て中の呼吸法♡」
え？呼吸？そんだけ？
って思うかもしれませんが、
呼吸はメンタルにも体型にも体調にも
影響を及ぼすんです。
その効果を実感した未紗先生からのメッセージです
みなさん、
自分の呼吸を意識したことはありますか？
忙しい子育て中のお母さんは
家事に育児に仕事に追われてイライラしたり
何となく息苦しさを感じたりすること
ありますよね、、
自然と呼吸が浅くなっているそうです。
正しい呼吸法を身に付けて
呼吸を味方につけることで
生活のさまざまな場面で活用できるようになります
例えば、
イライラする気持ちをやわらげることができたり
気分の切替が上手になったり
実は、欲しかったくびれができたり…
心身を整えることに繋がるのです。
正しい呼吸法を身につけることは
子育て中のお母さんにとって
子育てを楽にするツールとなるかもしれません！
そんな正しい呼吸法を教えてくださるのは、
体力指導士・産後指導士
バランスボールインストラクター
松井裕子さん(ゆうこ先生♡)
@ucorolling
ゆうこ先生のお話は
面白くて分かりやすく
きっと聞いてるだけで元気がもらえます！
10/17(月) 10:00～11:30
@連尺学区市民ホーム 2階会議室
10:00～11:00 ワークショップ
11:00～帰る前のオムツ替えや授乳の時間で
談話会を予定しております♡
見守り託児付 10組限定
参加費：￥1,000
お申込みはこちらへ
未紗先生による見守り託児付きですよ！
是非遊びに来てくださいね！
