産後は価値観の革命期 この投稿をInstagramで見る 産後は価値観の革命期 一般社団法人体力メンテナンス協会認定 指導士養成講師 愛知支部 幹事代理 @岡崎、豊田、安城、知立 UCO(松井裕子)です。 日程変更、会場変更と紆余曲折ありましたが、産後トータルケアクラススタートしました！ 会場はみんなのおうち連尺さん！ 3月にオープンしたばかりの託児andワーキングスペースandレンタルスペースがあり、木の香りと感触がとても気持ちいい(о´∀`о)素敵な会場です！ このクラスを受ける方の動機は様々。 体を動かすのが好き！ 直感で！ 子どもと出かけられる所が欲しい！ 運動不足解消に！ 旦那さんとの関係に悩んでいる。 育児ノイローゼになりかけている。 などなど。 どんな理由でもOK！！ ママになった人の中で、産後ケアという名のリハビリが不要な人はいないから。 産後トータルケアクラスではダメージを受けている体だけではなく、母という新たなステージに立った自分自身の再構築も行います。しっかり整えて行きましょう！ さて、全６回の産後トータルケアクラス。１回目はじっくりしっかり弾みます。 軸を意識して、集中力を高めて、ダメージを受けやすい体に負担は少なく、体の癖と向き合いながら、弱った筋力を回復させ、心肺機能をUPさせていきます。 ワークはgood&new。産後脳がテーマです。 子育ては大変！ 自分の時間なんて全然なくて、家事も思い通り行かなくて、こんなにも全てがコントロール不能な状態に陥ることは今までの人生にはなかった経験！ でも 大変大変 しんどいしんどい が「脳のテーマ」になっていると、だんだん上手に笑えなくなったり、自分でも分かっているけど、どうしても身近な人に当たったりして、気がつかない内に悪循環に陥っている事も少なくありません。 大変大変だけど しんどい時もあるけれど 一人で入るお風呂がこの上なく至福に感じられたり、 コーヒーをゆっくり飲む時間が贅沢に思えたり、 誰かが作ってくれたご飯がめちゃくちゃ有り難かったり、 子連れで出かけると声をかけてくれる人いたり、親切にされる事もあって、人の温かさが嬉しくなったり。 出産前には当たり前に出来ていたこと、していたことを「失った」と感じるか、日常が非日常に「昇華した」と感じるかはママが選択出来る事の一つです。 脳の仕組みを知り、テーマになっている事は何かを客観的に理解できるようになると、その選択もしやすくなってきますよ！ 2picは産後トータルケアクラス卒業生からのLINE。 彼女もクラスを通して生活も脳内も大きく変革した1人です。 4月からの新生活頑張ってね😆 ママになったって可能性の塊だ❣️ #一般社団法人体力メンテナンス協会 #産後指導士UCO#バランスボール#産後うつ#産後クライシス#産後ダイエット#産後ケア#産後トータルケアクラス知立#産後トータルケアクラス岡崎#子連れ大歓迎#三河ママ#西三河ママ#安城#安城市#知立#知立市#豊田#豊田ママ#岡崎#岡崎ママ#妊婦さんと繋がりたい#産後トータルケアクラスご感想 Yuko Matsui(@ucorolling)がシェアした投稿 - 2020年Mar月27日am1時55分PDT
