焦る夢

選手に、
こんな夢見たことある？
と聞くと、
9割がた、見たことある！
と答える夢。


それは、

焦る夢💦💦💦



自分がまだレーサーシューズも
履いてないのに、
自分が出走するレースの
他の選手はもう入場してたり、
他の選手はもう発走機で構えてたり、
レースが始まってたり、

いわゆる、
レースに遅れて焦る夢です😱


その時の自分の動作が、
鈍いこと鈍いこと😫
全然体が動かない！


ストレスや体の疲労がある時、
そんな夢を見やすいそうですが・・・

起きた時の疲労感😩



夢って未だに解明されてないんですよね！

青空

松阪競輪場へ向かってます🚃


名古屋→松阪間
車窓🚃


空がめっちゃ綺麗でした✨

福岡は晴れてても、なんか白っぽい青で、なかなか真っ青な青空が見れないから、綺麗な空が見れたらとても良い気分になります😌


ラッキー✨

選手宿舎のベッド

選手宿舎のベッドには前検日に

布団がセッティングしてありますが、
最近、布団の硬さや、
特に枕が気になる様になり、
My枕を持参する様にしました💨


My枕、Myマットを持って来てる選手は

結構多いです❗️

私自身は、

昔はどこでも寝れるタイプだったので、

みんな大きなMyマットとか運んで大変だなぁ💦

って思ってたのですが、
大変な思いをしてでも、

Myマット等を持ち運んでる訳が、

この歳になって分かる様になりました😅

イマイチな枕で寝ると、

翌朝めっちゃ首が痛いですもん😥


体が硬くなってきてるのかしら・・・

宿舎の部屋は基本4人部屋構造。

(※写真はかなり昔。各ベッドに有線放送が付いてたりします)

(※現在コロナ対策で、1人か2人部屋)

因みに、

10年くらい前から、

部屋中綺麗に出来る、大きな、

✨「My空気清浄機」✨

を毎回送って、
選手宿舎の部屋に持ち込んでるのは、
全競輪選手の中で、
未だに私ただ1人です❣️



空気の勉強をしたら、
寝具以上に、
体の回復の為に新鮮な空気が、
どれだけ大切なのかが分かります❗️


人生で1番多く食べる
「食べ物」
は何ですか？

生まれてからずっと食べ続けてる、
寝てる間もずっと食べ続けてる
「空気」

出来る限り新鮮な空気が吸えたら良いですよね😌



空気清浄機を選ぶポイント

①1分間に綺麗な空気をどれくらい送り出せるかの数値(CADR)の高さ

②どれくらい小さなウイルスや化学物質を何種類除去出来るか。

③信頼出来る第三者機関が審査、証明している。

で選んだのは、

Amwayが出してる「アトモスフィアSky」

というやつ。

色々比べたら数値が桁違いでした😲

最近、除去性能は同じで大きさが小さいのが、

発売されて、それが

コンパクトでかわいいです☺️

300勝

6月24日高知競輪の2日目、
A級の一般戦でですが、
1着を取る事が出来、
おかげさまで、
通算300勝達成出来ました✨

ココ数年、1着数が急に減って、
2009年の200勝達成からから、
12年もかかりました💦


次はミツルの326勝を目指して頑張ります😊

サクリファイス

10年ほど前、友人に勧められて読んだ

自転車ロードレースの小説📖

とても面白かった記憶が😌




最近、このサクリファイスの著者
「近藤史恵」さんの新書

スティグマータ

という本を見つけたので購入。

久しぶりに、昔おもしろかった記憶の、
サクリファイスから読み返してみようと、
レースの遠征に持参して行きました。




いや〜
超〜面白い❣️❣️❣️
すっかり内容も忘れてて、
早く次の展開を読みたい！と、
もう一気読み💨
でした♬

とりあえず一緒に持参していたもう一冊、

サクリファイス続編の、

エデン

も、一気読みしちゃいました💨

かなりお勧めな小説です😆

ただ、僕は、世界最高峰の自転車レース

「ツール・ド・フランス」

など、ロードレースにおけるチーム戦略等、

ある程度知っているし、

自転車の最大の敵

「空気抵抗」
は選手としていつも体感しているので、
この本に感情移入しやすいですが、
自転車乗った事ない方、

スポーツ経験ない方が読むと

どうなんでしょう・・・？

筋膜リリース

胸椎、腰椎を以前、
圧迫骨折した事があり、
トレーニングしてなくても、

背中〜腰がかなり張ります。
(トレーニングしてない時の方が逆に張るかも)


そんな時は筋膜リリース💪

筋膜リリースとは、筋膜の委縮・癒着を引き剥がしたり、引き離したり、こすったりすることで、正常な状態に戻すことを言います。

筋膜リリースは、

ストレッチや、皮膚伸ばし等、

色々やり方はありますが、

たまに利用させて頂いてるのが、

✨「ラクリス」✨

という筋膜リリースの電流マシン❣️

従来のEMSと違い、ラクリスはECMS（エディ・カレント・マッスル・スティムレーター）。4D電流を基本とすることで、筋肉を包み込むような電流で筋膜を刺激。高速アプローチに成功しました。深部の筋膜まで速く、正しく、安定的にアプローチします。　

との事。

福岡のフィットネスクラブ

「カルナフィットネス」

に置いてあります😊

福岡市のフィットネスクラブ「カルナ フィットネス（CARNA FITNESS）」

フィットネスクラブの会員ではなく、

このラクリスだけ受けに行ってます💨

終わった後は、

普通のマッサージとかよりも、

かな〜りスッキリします😌

卵焼き

夜中に目が覚めて、

全く眠くならないので、

確定申告の作業をしてました✏️


風が台風並みに強く吹いてます💨


小腹が空いてきたので、
卵焼きを作りました🍳

飲み物は・・・


日本酒ですな❣️


夜中の酒盛り😋

マセラティ

雑誌で見てて📖
コレめっちゃカッコいい〜❣️

と思ってた車🚗

マセラティMC20

その車が全国のディーラーを回っていて、

やっと福岡に順番が回ってきました✨



近所なので、実物を観に行ってきました💨

思ったより、大きさを感じました💦

デカい❗️❗️

2021年スタート

あけましておめでとうございます🎍

昨年末から今年に入り、

新型コロナウイルスの感染拡大が、

大きくなっており、

今後、世界はどうなっていくのか！

という不安抱えながらのスタート。


300年後くらいに振り返った時、

5G 、AI ・・・

あの時はウイルス蔓延と共に、
高度な遠隔操作、無人化と、
急速に世の中の仕組みが
変化していった時代だったね！

と言われる様になるんだろうなぁ・・

と、まあ変化の真っ只中にいる訳で、

言うならば、我々は時代の目撃者！

であります✨

とりあえず、

今は感染予防と同時に、

自分の免疫力を上げる事が大事ですね！

免疫力UPには腸活！

プロバイオティクス❣️

抜釘手術

昨年末の落車で骨折した、

右鎖骨

キルシュナーという
針金を入れる手術をしました。

今回は、その針金を抜く手術に💨

針金抜いたら、

なんか軽くなった気が・・・