どうしょうもなく、辛いこと今までたくさんあった。ちょうど最近もしんどくて、食欲もわかないほど落ち込んでる。
忘れて、次行こう。元気だそう。
って言われてその通りにできる人なんてきっといない。
この辛い苦しい感情は絶対に死ぬまでなくならない。今までの経験だってそうだ。思い出したら、気分が沈む思い出は多い。
でも、やっぱり人間は前を向かなきゃいけない。
だから、そういうマイナスの感情を時間が経って、新しい経験をして、重ねて、薄めて行くしかない。
感情を薄めるしかない。
それが、前を向くっていう作業なんだと思う。
それが無視できるくらいまで純度を高く、薄めることができたら、初めて人は次に進めるんじゃないかな。
だから、焦らず、落ち込んだときはとことん落ち込んで、泣いて、そんで、友だちに会って、家族に会って、外に出てを繰り返す。
そしたら、きっとニュートラルの状態に戻れる。
今は落ち込もう。無理に元気は出さなくていい。