体重？脂肪？

体重？脂肪？

年末に少し太った気がしていますが、今月は毎週一回フットサルをしたりしていたので、戻ったかもしれません…。

脂肪がついたというよりは、筋肉が衰えたのが原因だと思っていますが、なかなか筋トレは続かないですね…。

運動して筋肉がつくのが、一石二鳥なのですが、あまり全体の筋肉がついても困るので、悩みます…。

筋肉で服がきつくなることが多いので、部分的に搾ることを考えると、結局筋トレになるのかな…。

筋肉と脂肪のバランスが良いと怪我がしにくいので、筋肉を少しつけたいと思いつつも、ダラダラ…。

万歩計が家にあったので、いちよう１日一万歩を目指していますが、9000前後が多いです。

歩き方が綺麗だと、左右の筋肉バランスと腹筋背筋力のバランスもいいので、意識はしているものの、イマイチです。

寝相が悪いからか、寝起きに腰と背中が痛い時があります。

とにかく健康管理として、体重管理をきちんとしないとなと感じる今日この頃です。

夜景

夜景

都会の夜の夜景は、それはそれで綺麗ですね。

私の生まれ育ったところは、山に囲まれた場所なので、夜景は星空でした。

冬場は空気が澄むので、とても綺麗な星空を眺めることができます☆

でも、たまには都会の灯りを眺めるのも、鮮やかで少し大人の男の気分を味わえますね。

昼と夜の町の両面を見ることで、また違った発見に出逢える気がします。

たまには、そういう些細なことも気にして街を歩いてみませんか？

寒桜

寒桜

日曜日に神奈川県三浦市で寒桜が咲いていました。
三浦半島は、比較的暖かいからかもしれません。

毎年さくら祭りが開催されるのですが、まだ開場準備は草刈り程度でした。

私は、花では桜が一番好きなので、春が楽しみです☆実際の美しさに劣りますが、今年はデジカメでばっちり撮影したいと思います☆
日本人は桜を昔から好んでいるようですし、さくらに関する表現や歌もありますね。

昨年京都で見た桜は、とても美しい景色でした。
念願の仁和寺にも行ったので、幸せな旅行でした。

ちょうど受験シーズンなので、皆さんの人生に「さくら咲く」ことを願って、締めたいと思います！！