バナナダイエット

今回はいま実践している『バナナダイエット』について語ります。

今更ながら、最近テレビを見ていて発見しました。
方法は簡単のようなので、実践しておりますが、詳しく知っている人がいましたら教えてくださいね！！
で、その方法ですが、
①朝食をバナナ(本数に制限はないとか)と常温の水のみにする
②食後30分以上は食べないだけの2点のようです。
バナナはすぐにエネルギーに変換されて、腹持ちも良く、栄養も高いです。
ちなみに食べ頃は、黒い斑点(ｼｭｶﾞｰｽﾎﾟｯﾄ)が出ている時だそうです。

私はどちらかというと小食ですが、②を守れば間食や食事制限はないようなので、続けやすいのではないでしょうか？
まだ始めたばかりなので成果はわかりませんが、成果が出た際にはオススメしたいと思います。

食欲の秋なので、美味しい物を食べ過ぎて後悔しないようにご注意下さい！！

図書館

今回のテーマは、『図書館』について語ります。

不思議なことに、私の家の近くには(徒歩5分内に)図書館があります。
以前住んでいたところにもありました。

読書は嫌いではないのですが、あまり図書館を利用したことがなかったので、もっと早く図書館の利用価値に気付けば良かったです。最近の図書館は、本だけでなくCDやDVDの貸し出しもしているみたいです。(結構前から実施されてるようです…)
私の利用する図書館は、本だけですが、新書等はすぐ購入しているようです。
また、2週間で10冊まで借ることができて、駅などでも返却が可能です。
そのため、週末に10冊借りて、1日約一冊のペースで読んでいます。

基本的に本は、速読でいいと考えています。
気になる内容があれば、もちろん熟読しますが。
10冊まで借りられるので、分野にとらわれず興味を持った本は借りて読んでます。
これが意外と読めてしまうもので、専門書でない限りは、苦手だと思っていた分野にも進出して、新たな知識の獲得が可能となりました。

もし図書館が近くにある方は、物見遊山で立ち寄ってください。

季節的にも秋の眠れぬ夜長に、読書に更けるのは風流ではないしょうか☆

にゃんたま

今回のテーマは、近所に住む『野良猫』について語ります。

家の近くの駐車場に、黒と茶色の毛色をした小さい野良猫がいます。
その猫を『にゃんたま』と呼んでいます。
とても愛らしい顔をしていて、野良猫ですが人気者です。

しかし、最近にゃんたまの持ち場である駐車場に、白と茶色の大きな猫がやって来て、勢力争いに負けてしまったようです…。

どこの世界でも生存競争は否めないものですね。
でもこれからは、従来の力のある者だけが勝ち続ける世界ではなく、様々な立場の者が共存できる世界を考えていかないと、世界は滅びてしまうかもしれませんね。

綺麗ごとや理想を語っても意味がないと思うのですが、世界共通の意識となれば何か変わる気がしています。
そんな考えをしているのは私だけでしょうかね…？