マクロビ料理教室をしてる なおちゃんが開催する【キッチン薬箱】の講座に参加したよ〜
キッチンにある材料で不調の緩和ができたら
とっても嬉しいし助かるよね。
今回のテーマは、喉のケア、喘息！
それぞれの症状別に９種類の蓮根ドリンクを作って試飲したよ。
蓮根の汁を飲む…ので、美味しい〜♡とはならないけど薬と思えばイケるかも。
他にも、頭痛に『椎茸スープ』が良い（頭痛のタイプによってケア内容が変わります）とか
風邪に『第一大根湯』などなど。
色々学んだ後は、、、
今日のテーマ食材でランチ♡
蓮根団子のお吸物は、団子がモチモチで美味〜〜
蓮根のおやき、餡掛けを絡めて〜
ずっと食べていたい気分（笑）
豆味噌と蓮根とネギの炒めもの〜
ご飯のお供に最高です♡食べ過ぎ注意！
お家で出来る『お手当て』は、知ってると必ず役に立つコトだなぁと思います。
妊娠中や授乳期で薬が飲めなくて困ったことがあるので、キッチンにあるもので対処できると本当に助かる。
家族が不調のとき、すぐに何か手を打てるのは心強いしね。
【キッチン薬箱】の講座は、みんな受けるとイイかも♡