皆さまこんにちは𓂃◌𓈒𓐍𓈒
Mokaです( *ˊᵕˋ)❅॰ॱ
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前 編
一気に気温も下がり
とっても過ごしやすい朝🌞
と、思いきや日中は気温上昇⤴⤴⤴
皆様、温度差が激しくて
体調を壊されていませんか
我が家も少しずつ冷えに
対応して
色々冬バージョンに変えています。
ほうじ茶⇒黒豆茶へ変更
体を温めることで心も弛みリラックスの効果を実感しています
少しの心掛けで
体は目覚め
正そうと頑張ってくれてます。
ちょっとしたケアとアイテムを使って、冷えをためず日々を快適に過ごしたいですね
𓂃 ◌𓈒𓋪𓂃 ◌𓈒𓋪𓂃 ◌𓈒𓋪
𓂃 ◌𓈒𓋪
日中はウォーキング日和
だったので
夫とウォーキングへ~
いつもは娘とウォーキングですが
日中は焼けたくないと拒否(笑)
日中のウォーキングも
久しぶりでしたが
とっても気持ちいい~
はずなのですが…
夫よ…
ウォーキングの速度が早い💦
ﾚ(Ⲻⲻ Ⲻ )ﾍ=͟͟͞͞ ｼｭﾀﾀﾀﾀﾀﾀ
私は駆け足…
ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ ｲｿｹﾞｰｲｿｹﾞｰ
ちょっと早いと告げると
速度を落としてくれますが
いつの間にか元の速度へ💦
30分程のウォーキングでしたが
かなりいい運動なりました
(；￢∀￢)ﾊﾊﾊ…
もう少し景色を楽しみたかった(笑)
夫よ…ありがとう
𓂃 ◌𓈒𓋪𓂃 ◌𓈒𓋪𓂃 ◌𓈒𓋪
𓂃 ◌𓈒𓋪
夜はいつもお世話になっている
親戚の家へお呼ばれ♡
叔母は最近体調が優れないのに
いつも一生懸命もてなしてくれます
どれも美味しくて
ついつい食べすぎてしまう
そして
地域のケーブルネットワークで
娘の体育大会が
放送されたらしく
叔父が録画してくれていました。
リレーなど午前中だったので
私も見れておらず
夫も観覧できなかったので
娘最後の体育大会の様子を
画面釘いるように見て
喜んでいました
叔母さん
叔父さん
いつもいつもありがとう
(ㅅ˘˘)♡*.+゜感謝°・*:.。.☆
最後までお読み頂き
ありがとうございました
(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
次へ続く✩.*˚
●日田天領水は大分県日田市の深い地下深層部からくみ上げられた天然の活性水素を豊富に含んでいるアルカリ性の天然水。
● 日田天領水に含まれる活性水素は細胞の老化を早める活性酸素を除去する効能があり老化を抑制できる。
●日田天領水の成分によって、腸内の微生物の状態が健康維持や体質改善されたため、免疫力の向上を促進する効果もある。
●美容効果、健康増進効果のあるシリカが豊富である。
※シリカの効能
血管細胞の新陳代謝を活発にさせる為、血管を修復作用がある。
強い抗酸化作用がある。
抜け毛や白髪対策にも効果あり。
デトックス作用がある。