断食が明け、5年経ちました

こんばんは。

今日7日間の断食が開けました。

今回は全体的にしんどかったのですが、今回の断食で、毎月断食を初めて5年が経ちました。

日々私と一緒に、私のために、私を生かそうと働いてくれて、連携して守ってくれる細胞や体に感謝したいです。

ありがとうございます。

また来月、頑張ります。

よろしくお願いします。

断食6日目

こんばんは。

断食6日目です。

有酸素運動がしんどいです。

引き続き、頑張ります。

断食3日目

こんばんは。

断食3日目です。

昨日今日とジュースをたくさん飲んでいます。

引き続き、頑張ります。

引き続き、頑張ります。