O脚を即座に改善し始める

こんにちは！akinaです

今回は、

O脚改善にかかせない、

あの方法を伝授します

ぜひ最後まで読んで、

実践してくださいね！





下っ腹が出ていたり
お尻が出ていたり…



あなたが気になっている

その部分は
O脚が原因でもあるんです




このブログを読んで

ストレッチをして
O脚を治せば

ウエストも細くなって

ヒップもキュッとして




あなたは友達から

「最近スタイル

よくなったね！」

と言われるようになります

実は生活習慣の改善だけでは、
既にゆがんでしまったあなたの
骨盤は元の正常な状態に

戻りにくいんですね



生活習慣に気をつけていても、
改善されていかないのであれば
ここがポイントです！！



しかも

既に正しい生活習慣

という土台ができていれば、
かなり効果的です。


なので・・

今日からすべき
O脚矯正に効果的な
骨盤矯正のストレッチを

ご紹介します！



とっても簡単です！



三日坊主で飽き性な私はこれを
「ドライヤーで髪の毛を

乾かしながらやる！」
と決めて毎日やっていました



具体的な方法はこちらです


１：まず、かかとを閉じてつま先を少し開き、背筋を伸ばしてまっすぐに立ちましょう

２：次に膝を曲げて、膝同士をくっつけます

３：くっつけたら、そのまま膝が離れないように、膝を伸ばしながら立ちましょう

４：そして、おしりをぐっと前に突き出すようなかたちをこの姿勢のままとってください







とても効果が高い方法ですから

まずは今日
お風呂上がりの時間を使って


５～６セット

やってみてください！



O脚を治して、自分の脚に

自信を持ち、


「きれいになったね！」

と言わせる脚になりましょう




今よりもっと楽しくダンスが

できるようになりますよ！

あなたを応援しています