バスタイムで劇的に変わる

こんにちは！akinaです

今回は毎日のバスタイムを

O脚を改善して

美脚の効果を高める
ゴールデンタイムに変える方法

のご紹介します





普通に歩いてるだけなのに

友だちから
「がに股～」
と笑われたり

「がに股で歩かないの！」
と注意されたり・・・


その場では笑ってごまかしても
内心すごく傷つきますよね

街中を歩いていても
ショッピングをしていても
ショーウィンドウがあるとついつい

自分の脚をチェック・・・


もともとO脚だと

自覚はしているけど
「あ・・やっぱりO脚だ」
と再度落ち込みます

好きな洋服を着ることにも

抵抗がありますよね


O脚を改善したら

スキニーパンツだって
可愛いワンピースだって
ショートパンツだって

人目を気にせず

履けるようになります

あなたが今まで我慢してきた

お洒落を、思いっきり

楽しめるようになります

ちょっとイメージが変わって

友だちから

「キレイになったね！」

と絶賛され

もっと自信を持ち

キラキラオーラを放つ

あなたに生まれ変わります

そのために私は

とっておきの方法を

お教えしたいのですが、

これをやらないと、

脚のむくみがとれなかったり

体の冷えが影響して

O脚改善の効果は

半減してしまいます

あなたを悩ますO脚

その原因となるのが

骨盤のゆがみですが、

これを改善しやすく

していくためにも

血流をよくすることが

何より必要不可欠なんです！！

私がオススメしたい方法とは、

あなたもよくご存知、

半身浴です

今までなんとなくで

やっていた方は

この３つのポイントを

おさえてください！

◉お湯の温度は38度～40度のぬるま湯

◉みぞおち辺りから下だけお湯につかる

◉20分以上ゆっくりつかる

重要なのは

こまめに水分補給をすること！

代謝があがるので

ポカポカと冷え性対策にもなり

体の疲れもとれて

さらに

下半身のセルライト

の対策にもなり

もちろん美脚効果も高めます！

血流をよくして

O脚改善を効果的に

効率的にやっていきましょう

今日は頑張った自分に

ご褒美として

ちょっと贅沢なバスタイムを

お過ごし下さい