休日の朝イチは ZOOMのお勉強会からスタート
さすがのスマートかつ完璧な運び
そんな 運びまで 勉強になりました
終わって
私の美フェスタの準備
私のね
白髪は白髪で 存在させるために
白髪染めは しない。
白髪が目立たない明るさに
根元だけリタッチを
２ヶ月ごとくらい、してもらってます
痛まないし めちゃ気に入ってます
さわさん、いつもありがとう
そして
今日は 久々に？ 外食ランチ
高知城の麓の
金曜だけ十割蕎麦のお店、大名さんへ
ただ お目当ての 揚げ出し豆腐のあんかけ蕎麦は
売り切れてしまっていたので
冷たいおろし大根のさっぱりお蕎麦に
このお豆腐は 何もつけなくても美味しい
こだわりのあるお蕎麦で とても美味しい
さっぱりと いただきましたので
その次は・・ デザートへ
米粉と豆乳の クレープ
ソラナさんの ゴールデンキウイ
美味しかった
食べたら 動く
動きながらのブレブレ写真
親指のネイルが 蛍光です
私の夏ネイル
ネオンカラーが際立つ
青闇のジムですから
この３日間、珍しく
足の筋肉痛がひかなくて辛かったから
筋肉痛は筋肉痛で治す
と
軽く ３０分のつもりだったけど
エアロバイクから降りたら
両足の指たちが つった
両足の先っちょが 痛いー
早く ストレッチを
と、夜のバレエへ
今日は 久々の 聖夏先生のリアルレッスン
あれ？？ いつも気をつけてるつもりだったけど
いっぱい 直していただきました
次のバレエは
７／９（火）１９時半〜 音声レッスン
参加費５００円のワンコインの日です
一緒にいい汗流しましょ
明日は絶対 お尻が筋肉痛だ。。。
