休日
朝から まったりここちゃん抱っこ
だけど お出かけだから ごめんね〜
さ、日焼け止め 日焼け止め
私は このレイセラのお顔用のUVクリームの
感触も 香りも 大好きすぎる
顔はもちろんたっぷりと
首もついでもグイグイと
もちろん 手にもやっっぱり これがいい
定価税込3,850円です
ウォータープルーフなのに
普通に ボディソープや洗顔で落とせるし
とにかく 感触が軽い
さ、これで 守って
今日のランチ〜
今週２回目の定休日 ２回目の カレー
高須の ランヤニコットさん
店内も 駐車場も めちゃ広い
そうなのよ、カレーのスパイスって 良いんだよね
ただ、一般的な カレーライスは
ルーがめちゃ小麦粉が入っているので
なるべく スープカレーにしよう
熱々 しかも ご飯の代わりに
春雨が選べる
野菜はゴロゴロ 春雨で糖質オフ
お店の方に聞いたら
スープにカレーフレークを入れていて そのフレークに
本当に少しだけ 小麦粉が入ってはいるそうです
でも 一般的なカレーとは 全然違うのは
食べたらわかります
美味しかった
さ、食べたら 運動
配信になった テイラースウィフトの新アルバム
これは ストレッチ用にめちゃよかった
バイクをこぐ激しさは
ディズニーチャンネルの ワールドツアーね
もちろん、テイラースウィフトの
このハイソックスの 足首フィットの心地よさ
そして お尻もお腹もすっぽり包む
スパッツサポーター五分丈
私の毎日アイテムなので
洗い替えヘビーローテーションです
トレスパも そろそろ良いかもな〜
でも足首は やっぱり ハイソックスなんだよな
爽快に 汗が目にどんどん入りながら
痛くて涙かわからないまま
めっちゃ 汗活
最近、よく思うんです。
運動して汗かいて シャワーせずに帰ります。
（シャワー会員じゃないし、バレエにはシャワーないし）
でもね、 全然ベトベトしない
むしろ さらさらして すべすべします
やっぱ
まめに 汗をかく
ミネラルしっかり 補う
いい水を飲んでる
もう、これに尽きると思う
夜も バレエね
ストレッチから すでに 暑い
美姿勢を意識して 立ってるだけでも
汗が流れる
動いたら もっと 暑い
汗びっしょり
で そのまま帰ってくるけど
まだ お風呂入ってないけど さらさら すべすべ
さ、ブログも終わったら お風呂入って
さらに気持ちよくなるよ
汗腺が開いてないと 気温が高くなった時にしんどい。
みんな、 楽しく 汗活しましょうね
