寄る年波には勝てないか^ - ^
でも、筋質点数70の、還暦BBA🤣
かなり自慢笑笑。
ただ、全般的に筋肉量が、落ちている^ - ^もう少し鍛えないとだな^ - ^
脂肪少な目、➖2^ - ^バランスもいい^ - ^ちょっと自慢^ - ^
右腕左腕鍛えたら、とてもいいバランスになります^ - ^
しっかし、足の筋肉、すげえなぁ笑笑。
歩いてるからね^ - ^
今日の歩数^ - ^
今日も特別なことはしてません^ - ^
近所の公園への散歩。
近所のスーパーへの買い物。
駅までの往復。
チーの散歩。（これが約１時間笑笑）
体力低下や、肥満が気になる方、是非とも中型犬以上を飼ってみてはいかがでしょうか^ - ^
鍛えられますよ笑笑。
自分の身体を知りたい方は、私にお任せください^ - ^
どこを知ったらいい？ポイントレクチャーいたします笑笑。