【MMA】四つ組

【MMA】四つ組は基本。だけど難しい。ハード面で負ける事もあるよね。

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​四つ組 

・押すだけじゃない、引く引く引くからのカウンターで肩上げ、対角線で膝に壁でテイクダウン。

・クラッチが組めたら、腰の方へ引く。

​プレスに負けたら 

正面で勝負せずにサイドまたは崩しが重要。