また、ファスティングしよー！
この間は24時間しかできなかったんですけど
今回は2日間したいな
でも、あんまり気を張らずに
したいと思います
あー、食べたい！
って思ったままファスティングしたら
終わったあとに
いっぱい食べてしまいそうなので
前回みたいにむり！
って思ったらサラダだけとかにして
そのまま続ければいいなあ
と思ってます
炭酸水と野菜ジュース買ってこよ♪
野菜ジュースに飽きたら
酵素ドリンク
酵素ドリンクに飽きたら
野菜ジュース！
むくみがとれるから
ファスティングはオススメです！
あと、胃の調子が悪い人も
胃を休めるためにやるのも
いいと思います
私も年々胃が弱ってきてるので 笑
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