食べる量をグッと減らすのは辛い
美味しく食べて、少～しダイエット出来るのが良い✨
と言う訳で、本日のお昼
きゅうり、ワカメ、竹輪の酢の物
ゴーヤのワタと種の味噌汁
豆腐チャーハン
グレープフルーツ
友達から、ゴーヤのワタと種のお味噌イケるよ
と教わったので作ってみましたが、本当にイケる
是非作って見て
そして豆腐チャーハン
ご飯の代わりにお豆腐をご飯に見たててのチャーハン
初心者なので少し、ごはんも入れましたが、これ
お腹いっぱいになるし、豆腐感無し
仏様へあげたフルーツも食べちゃわなくちゃでグレープフルーツ
お腹がいっぱいだぁ～
豆腐一丁使ったし
これでダイエットになるのかな？