2023年の最後はノウハウ本です。
心理学や行動経済学の考え方を、例を挙げてわかりやすく書かれています。
人の気持ちに寄り添うこと、自身の気持ちの持ちようをポジティブにすること。
相手の受け止め方が変わるのは感情に訴えること、など再認識しました。
DJポリスのナッジ理論。「禁止や強制をするのではなく、人びとを自発的に望ましい方向へ誘導する仕掛けや方法」はわかっていてもなかなか使えません。つい命令口調になってしまいます。
ダブルバインド。「今日のランチだけで、A店とB店だったら、どっちの気分？」ってのも上手な誘導ですね。
「新しい習慣を身につけたいのなら、66日間続けてごらん」はロンドン大学のフィリッパ・ラリー博士の研究。三日坊主ではなく66日なんですね、習慣化するのは。
アインシュタインの強みは「ものすごく好奇心が強いだけです」。好奇心が強いと回り道をしたり、まず行動したりするので、効率化とは逆ですが、「それ面白そう！」と思考することを始めてみます。
心配事の９６％は起こらない。こちらはミシガン大学の研究チームが実験した結果だそうです。
今まで無意識にやっていたことや、へぇそうなんだと思えること、たくさん載っています。2024年は、楽観的にポジティブに、相手も楽しくなるように心掛けて行きます。よい年となりますように！