抑うつと診断されまして)自宅療養5日目

自宅療養5日目🏠

昨夜は深夜1時半頃に目が覚めてそこから寝たのか寝てないのかよく分からない感じ。

頭痛は朝少しだけあったけど、良くなってきた。
肩と首はまだ痛い😣

今日も夜に無意識に食いしばっているのか、口内にくっきり歯形が残っていた。
歯医者でも見てもらってたけど、歯には異常ないそうでストレスによる一過性の違和感のようしばらく様子見。

胃腸の不快感が朝のみあり。

外出する元気はあるので、午前中は買い物へ。

帰宅後は夕食の準備を少し手伝っていたところ、16時頃から急に眠気が🥱

ここ数日は夕方に眠気がくることが多い気がする。
あと、グーフィス飲んでるけど出てないので明日はモビコール増やそうかなと考え中。



抑うつと診断されまして)自宅療養4日目

自宅療養4日目🏠

昨夜も深夜0時半頃に目が覚めてそこから寝たのか寝てないのかよく分からない感じ。睡眠不足。
頭痛は昨日よりマシになっているけど、肩と首はまだ痛い😣

夜に無意識に食いしばっているのか、口内にくっきり歯形が残っていた。
奥歯の違和感は昨日よりはマシだけど、歯医者に相談しようと思う。

顔のほてりと、胃腸よ不快感あり。
そこまで酷くないから様子見で。

午前中は少し横になって、ちゎこっとだけ寝れた。

夕方からは前職でお世話になった方から、お誘いをいただいたので行こうかどうか迷ったけど顔出しすることに。

結局、最後までお付き合いすることになったけど懐かしいメンバーに会えてよかった。
良い気分転換になった気がする。



抑うつと診断されまして)自宅療養3日目

自宅療養3日目🏠

昨夜は深夜0時半頃に目が覚めてそこから寝たのか寝てないのかよく分からない感じ。睡眠不足。
朝起きると徐々に頭痛がしてきた。
左肩と首が凝っているを通り越して、痛い😣
夜は歯ぎしり対策にマウスピースしているけど、食いしばりが強いのか右の奥歯に違和感が。
今週末にちょうど歯医者に行く予定なので相談してみようと思う。

そして、顔のほてりがややあり。
食欲はあるけど、最初の一口が飲み込む時にいつもとは違う感じ。飲み込むのにちょっと考えるというか何というか…。

午前中は少し横になって寝れるかな、と思ったけど寝れず。

お昼ご飯食べて、図書館までお散歩🚶‍♀️
図書館行ったものの、特に読みたい本とかはなくて何となく選んだ本を何となく読んで1時間ほど滞在。

今日は午後からずーっと歩いて移動したので、夜は疲れて朝までぐっすり寝れるといいな。

21時頃にほんと少しだけど気持ち悪いような、なんか微妙な感じがする。薬の副作用？？