こんにちは。
梅雨が明け、本格的な夏の気配を感じる季節になりましたね。みなさま、いかがお過ごしでしょうか。
7月といえば「七夕」。短冊に願いごとを書く風習が、今でも街のあちこちで見られます。
今年の七夕は梅雨空の影響を受けない珍しい年になりました。織姫と彦星も無事会えましたね。
暑さが増すこの時期は、体調だけでなく、心のバランスも崩れやすいときです。暑さでよく眠れなかったり、なんとなく気分が乗らなかったり…そんなときは、「ちょっと疲れているのかも」と自分を労わってあげてください。
私自身も、朝の通勤時に見かけるアサガオの花に元気をもらったり、冷たい麦茶を飲んでほっとしたり、そんな小さな「ひと休み」を大事にしています。
夏はまだ始まったばかり。無理をせず、自分のペースで過ごしていきたいですね。
みなさまにとって、この夏が穏やかで健やかな時間になりますように。
こころのクリニック八王子webサイトは↓
メールでのお問い合わせは↓