どうも、やっさんです！
この記事は、
筋トレを始めたけど三日坊主…
なぁなぁでやってはいるけど
ダラダラと筋トレ
をしている
人に向けて書きます！！
この記事を読めば、あなたの
筋トレの知識はもちろん、
より一層、筋トレに
打ち込めるようになります！
逆に！
このブログを読まない人は、
人前で脱ぐのが恥ずかしい…
いつまでたってもデブのまま…
体がスムーズに動かない…
など、
現状と何ら変わらない
体のままこれからの日々の
生活を送ることになるでしょう。
しかし！
この記事を
最後まで読めば
★ やる気に満ち溢れる！
★ ジム、家での筋トレ時の
景色が一変し人生が
楽しくなる！
さあ、記事を読んで
今より一層筋トレに
打ち込みましょう！
いきなりですが！
では、どうすればヤル気がUP
するのか！
今回、皆さんにお伝えするのは
ズバリ！
モチベーションUP法です！
勉強やスポーツなど、
何か目標を立て
実行する時って
まず、
モチベーションからだと
思いませんか？
モチベーションを
上げなければ
行動もできないし
何より、続けられない
と思います！！
忍耐力があり、自分は今まで
決めてきたことは
全て実行してきました！
なんて、素晴らしい人間は
ほんの一部の人間でしょう。
大体の人は、
変わりたくても
変われないことくらい分かってます！
なぜなら、
人間は、元より変化を拒み
現状維持を良しとする性質
という保守的な部分を
持っているからです。
しかし！！
これからお話する
ちょっとした意識で
人間はいくらでも
モチベーションUPが
可能になります！！
ここで！
「は？今頃、何言ってんだ！」
と思われるかもしれませんが
あなたは何のために
筋トレをしていますか？
一回、頭の中で
”なぜ、筋トレをしているのか？”
を考えてみてください。
きっと
☆ 夏の海などで、人目を惹きたい
☆ 安心感のある身体になってモテたい
☆ 人前で脱いでも恥ずかしくない体がほしい
などなど、
それぞれでなりたい
理想があると思います。
それです！
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その理想の未来こそが
モチベーションUPの
一番の秘訣なのです！
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自分の成りたい像を
明確にすることで
筋トレに対する意欲が
どんどん上がっていきます。
対して！
理想像があやふやな状態で
筋トレをやる人は、
意欲が落ち
結局、最後まで続けられなくなるのです。
理想像の確立は
大事であることが
分かったところで！
理想像をもう一回
ここで今すぐに
考えてみてください。
どうですか？
今、
あなたの頭の中で思い描いた
その理想像こそが
これからのあなた
です。
考えた理想像を大切に
これからの筋トレに
励んでいきましょう！
では！
最後まで読んで頂き
ありがとうございました。