札幌の６－７月 ３０度を超えた日が３日ほどありましたが 朝晩は２０度を切っており 外気温にほぼ影響されない我が部屋は そこそこ寒いです。
まだ 寝るときは薄い毛布が必要です。
だから まだ夏じゃない！ｗ
徒歩圏内に Nas Vit Park 札幌がありまして １ヶ月ほど前に入会したのですが その時は
・入会金ゼロ
・月会費２９８０円（９月ごろまで 以降１００００円ちょい/月）
・事務手数料半額（ネットの場合）
・友達紹介で２０００円の商品券
今は 月会費が３３００円になってるかな？
お風呂が そこそこ充実してるのですよ。
サウナは 乾式 湿式両方あり 僕はもっぱらミストサウナ。
ジェットバスが２種類 洗い場も間仕切りされた状態で２０席近くあり シャワールームも１０ぐらいあるかな。
ほぼ毎日行ってます 風呂だけでもｗ
朝の１０時になると トレーニングウエアに身を包んだ方々が 近くのマンションから出てきて 歩いてNasに向かってます。
トレーニングマシーンも充実しています。
各マシーンに ビデオが付いていて 常に「使い方・呼吸方法」などを指導してくれます。
いちいち トレーナーに聞かなくていいのが楽。
マシーンもたっくさんあって 土日でも 好きなのが使えますな。
大人気なのが ほぼ無料のレッスン
１週間に１００本以上のレッスンがあります。
人気のホットヨガなんぞは キャンセル待ち状態。
でも「結構キャンセル出るよ」はカミさんの弁。
駐車場は２時間半無料で ２００円/６０分 最大料金２４時間８００円という安さ。
北海道に本格的な夏が来るまでには
こんな風になってたい・・・・・・・・かなぁ？
あんまし痩せると皴が目立ってえらい老けて見えますよね。
小太りぐらいが 色んな意味でちょうどいいような気もしないでもないが・・・
ま 足腰だけは きっちり鍛えておきましょ。
ひざ痛もほとんどなくなってきたので 山に・・・・ヒグマがいるから無理か
