札幌スタジオでは毎週日曜日（11:00 - 13:00）にアレクサンダーテクニークを使ったヨガの体験クラス開催
頭と首の最適化から始まり体の各部、腕と脚に有機的な流れを作ります。
アサナを連続的に変化して動きの可能性を広げていきましょう。
それは日常生活の行動と思考にも現れます。
習慣化された体の使い方から抜け出すと、今まで気がつかなかったことが、たくさん目の前に現れる。
たとえ必要なものが眼の前にあっても、意識に上がらなければ見えることはありません。
でも体が滑らかに変化すると意識も変化すると、生活において「フロー」が始まります。
それがヨガであり、アレクサンダーテクニークが最強のマッチング効果を引き出すんです🤗
