朝晩は、だいぶ涼しくなりました。
そして、とうとう花粉症が始まりました
通常お盆前に始まってたけど、
今年は遅かったので、
その分短期間だといいのですがね〜
薬はまだ飲んでない…
このままイケルか…
自分のカラダ ってイメージできますか？
アタマがあって、
胴体があって、
手足があって？
こんな感じ？
だとしたら、
動くときは、どんな感じ？
↑この人、
ちょ〜っと動きにくそうじゃないですか？
実際のカラダは、
もっとずっと精緻に精密に作られています。
でも、
アタマの中のカラダが↑コレだったら、
コレのようにしか動けません。
肩がどこで、腕はどこから？
腕を上げるのに、肩が上がっていませんか？
カラダは真っ直ぐ立てていますか？
お腹に力は入りますか？
筋肉はどこに付いて、どう動いてる？
カラダが動くとき、内臓はどうなる？
どこまでイメージできますか？
細かくイメージするほど、
カラダは繊細に動いていきますよ
カラダは
生涯を共に生きるパートナー
自分のカラダをきちんと使えるように、
日頃から、よくみて、感じて、
お世話して、鍛えて、
仲良くしておきましょ
（私もいつも無意識に肩に力入っちゃうので気をつけます
）
）
秋めいてますねぇ。。。
おやすみなさい