2026年4月17日（金）│歯科定期検診

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 2026年4月17日（金）

今日は歯の定期検診で歯医者さんへ。

特に問題なく、次回もまた4か月後に受診予定です。

帰りはまた少し遠回りをして、体を動かしてきました 

と言っても今日は5000歩も歩けていませんが、まあ何もしないよりかはマシでしょう 

最近は靴を履くときなどに少し屈んだ状態から頭を上げるだけでもクラッとすることがあったりして、やっぱり立ちくらみがひどくなっているような気がしています 

立ちくらみ自体はもともとあったので、それを改善できないかと思いかかと上げなどの簡単な筋トレをするようにしていたのですが、むしろ悪化している感じがあってモヤモヤ…… 

まあとりあえず頭を打たないようにだけ気をつけて、筋トレはまだしばらく続けてみようと思います……！