2026年4月20日（月）
ここ数日各地で大きい地震が続いておりとても心配です。
みなさま、どうかお気をつけてお過ごしください。
昨日はまた軽くお散歩へ。
そろそろいろいろ頑張りたいので、頑張るためにもまず体力をつけるところから……とずっと思っているのですが、まあそう簡単にいくわけもなく。
立ったまま何か作業をしているとすぐしんどくなってしまうのでとりあえずこれを解消したいのですが、そもそもこれは体力云々の問題なんだろうか……？
ほどほどに頑張る、だと、ここが限界なのかなぁ…… 
筋トレは効果があまりわかりませんが、ストレッチのほうは前屈したときの床までの距離だったりで効果が目に見えてわかるので結構楽しく続けられています。
目標は大きく！手のひらべったりを目指します！ 
