ぜんぶ体型のせいにするのを
やめてみた。
という本を読みました📖
本当に共感しかない…！！
高校生の頃
無理なダイエットをして
拒食症っぽくになりました。
(大学病院で拒食症とは言われたけど…)
大学病院に数回通って
入院するかしないかみたいな
話になったことも…
(そこまで低体重じゃなかったので
強制ではなかったです。)
あの当時は500kcal生活。
こんにゃくとかゼリーとか
いかにカロリーの低い食べ物を
食べるかの戦い。
買い物に行っても
カロリーを見て、食べ物を選んでしまう。
体重計で体重を測って
減ってると喜びを感じ
増えてると罪悪感を感じて
数字との戦いでもありました。
常に頭の中は食べ物のことでいっぱい。
その頃のブログは今でも残ってます。
(何年、ブログ続けてるんだ…)
今は過食＆お薬の影響で
体重が増えすぎたので…
かなりのぽっちゃりなのですが…
時々、あの時みたいなダイエットを
したくなる時はあります。
だけど、やっぱり過度なダイエットは
リバウンドの繰り返しになってしまう。
今は無理はせず
適度に食べながら
ダイエットを頑張っています💪
(可愛い服を着るため…！！
)
この本には高校生の頃に
出会いたかった…！
体型に囚われないのも
大事なんだな…って。
そして…
自分を愛してあげられるようになりたい。
あの時の私に
そんな無理にダイエットしなくて
自分の身体を大事にしてあげてね。
って言ってあげたいです