5/12㈭︎︎ 訪問看護(🐹さん)
今日の訪問は久々の🐹さん
4月下旬に大量服薬した次の日に
来てくれたのが🐹さんで
『この前はご迷惑をおかけして
すみませんでした…』
🐹さん｢本当に心配したんだから〜！
大丈夫！
癒しをあげられなくてごめんね…｣
優しいなぁ
🐹さん｢入院しなかったんだね！｣
『GWは調子よく過ごせたしさ！』
🐹さん｢GWは入院せずに特指示も使わずに
過ごせたね〜！｣
🐹さん｢最近は頓服の量も減ってるね！
偉いぞ〜！
笑顔が見れて良かったよ〜｣
って褒めてもらえて嬉しかった
前回は不安定な姿を見せてしまったから
笑顔を見せれて良かったかな
🐹さん｢不安は1人で抱え込むと
どんどん大きくなるんです…
だから、言いづらいことも
あるかもしれないけど、
不安は誰かに話すのがいいんだよ｣
これを聞いて、確かになぁ…
って思った。
不安って考えたら考えただけ
不安が増すだけで
頭の中に不安の塊が出来てしまう。
その不安があるだけで
気分がしんどくなったり
きしねんさんや自傷したい気持ちが
現れてしまうわけで…
不安を話して、聞いてもらうだけでも
気持ちがスッキリすることも
あるかもしれない
意見をもらって
こういう考え方もあるんだ！
って思えることもあるかもしれない
やはり不安を話すことって
大事なんだなぁって思いました…
いつも書いてくれるノートに
🐹さん｢楽しい妄想もふくらむタイプだから
歯のことも心配になったとき用に
楽しい妄想ネタ準備してみてね｣
ってそれいいかもしれない…！
親知らず抜歯に向けて…
楽しい妄想を考えていきたいです
ストロベリーフラペチーノ飲みました🍓
いちご🍓って感じで、飲みやすくて
美味しかったです
またリピしたい…！！