体重…妊娠前+3.6Kg(前日+200g)体調…調子良い、若干頭痛運動…○スクワット(茶碗洗いの時に)
○お散歩(1時間50分)
○バランスボール(歯磨き、テレビ見る時)
調子サンドイッチ
レタス、ミニトマト
チーズオムレツ
カフェインレスコーヒー牛乳
サンドイッチの具は…
クリームチーズ海苔の佃煮貝割れ大根…に少し醤油を垂らして。
この組み合わせもなかなか神ってる
今日は子ども達を送り出してから
のーんびり朝食…
昼食納豆海苔チーズトースト
サラダ
オートミールフルーツヨーグルト
(バナナ、柿、りんご)
カフェインレスコーヒー牛乳
間食ほうじ茶プリン
ミニカプリコ
あじごのみ
夕食ご飯
豚汁
サラダ
りんご
柿
ついに
お腹をへっこまそうとしても
凹まなくなり
仰向けで寝てもお腹ポコっ
5ヶ月ってこんなにお腹大きかったかな…
毎回妊婦の時にお腹の写真撮ってたので
ちょっと比較。
(いもちゃんの時のはスマホ大破してデータなし…
)
) ねねちゃん妊娠時↓
今現在(18w4d)↓
いやいや…
ぱんぱんやないか…
いもちゃんの時の写真がないから
経産婦のお腹の出方としては
もしかしたら
妥当な出方なのかもしれないけど…
妊娠線できたことなかったけど
今回できるかもしれないな…
今日も実家の手伝い‼︎
夕方はピアノもあるからバタバタしそう