19w5d＊今日のごはん♪

胃がモヤモヤ…

夜控えめにしなきゃダメだ(´･ω･`)

なかなか寝つけず…

そして寝不足

悪循環ー(´･ω･`)

体重…妊娠前+800g

＊朝食

ご飯

納豆

キャベツときゅうりの浅漬け

＊昼食

冷やし中華

干しエビとトマトのスープ

＊間食

ホットケーキ（ハチミツバター）

＊夕食

ごはん

鶏胸肉の南蛮漬け

干しエビとトマトのスープ

サニーレタスのチャンプルー

ナスの煮浸し

量を調節するも胃がモヤモヤ…

なんなんだー( ；´Д｀)‼︎‼︎

もーやだ。