あー風が吹かないとこんなに暑いのか…( ´Д｀)
昼寝の時はさすがに冷房つけたー
快適…
今日からトコちゃんベルトつけてまーす
トコちゃんベルトつけると腰痛改善される気がする(* ´ ｪ `*)♥
体重…妊娠前+300g＊朝食
ごはん
味噌汁(豆腐、オクラ、エリンギ、油揚げ、わかめ)
かじきの西京漬け
きゅうちゃん漬け
コーヒー牛乳
＊昼食
ごはん
塩ハム
枝豆
キャベツときゅうりの塩昆布和え
＊間食
バナナ1本
＊夕食
ごはん
味噌汁
肉詰めピーマン
バンサンスー(春雨抜き、もやし入り)
ジャーマンポテト、ハニーマスタード味
きゅうちゃん漬け
ジャーマンポテトは昨日の粉ふきいもリメイク。
バンサンスーは春雨なかったからもやし代用^^
ごま油切れてたから、美味しいんだけどなんかイマイチー(´･ω･`)