「今年に入ってから
びっくりするほど体調が良くて
精神的に安定している
」
」なんて調子に乗っていたら、
先週の半ばからメンタルと体調を
がっつり崩してしまいました
気が付いたらいつの間にか
今日の午後あたりから急に復活したので
ご安心ください
ここからは皆様には何の役にも
立たないけれど、
私自身が整理するために
今月我が身に起こったことを
書いていくので、
読んでやってもいいよという方は
お付き合いください
今月は社内研修の担当になってしまい
予想外に事が上手く運ばず、
月初からかなりのストレスを受けて
自分の本来の仕事をする時間を
大きく削られて計画も狂って
焦燥感に駆られていました
それと同時期に弟の難病が再燃して、
前の薬があまり効かなくなったけれど
酷く悪化もしていないので
現在も経過観察中でいます
研修関係が一旦落ち着いたのも束の間、
今度は元から欠員のとある部署で
1名が急に退職、
さらに1名が労災で
深刻かつ突然の人員不足に陥る
私も2週間くらいほぼ毎日
午前中いっぱいヘルプに入ることになり
心身共に疲労が蓄積されました
ヘルプは専門外の業務で緊張するし、
何していいかよくわからないし、
時間も体力も精神力も全て削られるので
6年以上、断続的にやらされていますが
いつまでも苦手です
そうこうしながら騙し騙し
働いていましたが
代休だった水曜日の夜、
ついに「あれあれあれ
」って感じで
」って感じで急に明らかに体調が悪化
低気圧が居座っていて、
気温も結構激しく乱高下したし
季節の変わり目で
心身共にストレスフルで
仕事もプライベートも上手く運ばず
おまけにレディースデー前と
あまりにも色々と重なりすぎました
でも木曜日は休めないので
何とか出勤すると
予定休1名、突発休1名、突発半休1名。
もう無理すぎて
心も体も悲鳴をあげていて、
金曜日はお休みを頂いてしまいました
※土曜日は一人当番で
他の人に代わってもらえないから
苦肉の策です
金曜日は日中もずーっと
ベッドで過ごしたせいか
夜はほぼ眠れず、
明け方にはなぜか体中が熱くなって
叫びそうになりました
こんなことは初めてでした
まともに寝ていないし
メンタルもヤバいのに
どこか意外と淡々としている自分もいて
土曜日の当番は無事こなせました
自分しかいないし、
他人に頼れないとなると
強くならざるを得ませんね
帰宅後は頭痛に襲われていたのに
なぜか温泉タオル旅を見て
寝るのが遅くなりました
日曜日は金曜日と同様、
日中も寝て過ごして
夜中眠れないパターン
でも寝る前に
泣きたくなって泣きまくったら
スッキリして
少し心が軽くなりました
しかし朝起きたらあまりにも
心よりも体が辛すぎて
「仕事辞めたい
もう◯んでもいい」と思いつつも
」と思いつつも※過去の経験上、こうなっている最中は
めっちゃくちゃしんどいけれど
いつか必ず抜け出すことも頭のどこかで
わかってはいるので
月末は休めるわけがないので
無理やり出勤したら
いつの間にか元の自分に
戻っていました
…こうして書き出してみると
なかなかヤバい所まで
行っちゃっていましたね
明日からは新年度のスタートです
何も変わらない日常の続きですが
気持ちを切り替えて
幸先の良い幕開けになりますように
おまけ今日返送した、
2年間使っていた前のスマホです
とっても本体の色が気に入っていて
大切に使っていたスマホです
2年間ありがとう