なので、
ゆっくりオネンネ出来ました(*´ω｀*)
…となる訳は無く
相変わらず
重い腰を上げて朝ランしてきましたとさ…
トホホ(;つД｀)
今日も頑張って30km走って来たぞ～！
ただし、今回も前回同様
最初の3kmはウォーミングアップみたいになってしまいました
脚がすこぶる重くて…orz
３分くらい休んで再度走り始めて
合計で30kmにしました
。＊
距離：3.0km
時間：15:39
ラップタイム：5:12／km
消費カロリー：187 kcal
【ラップは省略】
＊
距離：27.0km
時間：2:16:26
ラップタイム：5:03／km
消費カロリー：1659 kcal
【ラップタイム】
01～05／5:11／5:08／5:07／5:23／5:01
06～10／4:58／4:59／5:03／4:59／5:03
11～15／4:56／4:58／5:06／5:38／4:52
16～20／4:58／4:56／4:54／4:48／4:48
21～25／5:07／4:45／4:56／4:57／5:26
26～37／4:57／5:19
＊
最初の数kmは本当にどうなるかと思ったけど
何とか後半の粘りに繋げられて良かった
30kmという距離への抵抗感が
少しずつ無くなってきています
うん、良い感じ
(*´ω｀*)月間累計／126.3 km
＊
で、今は
娘ちゃんの幼稚園の願書を貰いに
いろんな幼稚園を自転車で駆け巡ってます(。´Д⊂)
総距離で多分20km越えるな…
午前中だけでどんだけ運動してるんだろ、私…(;つД｀)
色々見てまわるなかで、
実際に実物を見て感じることってあるよね。
幾つか見た中でも、
特に良いなぁって感じるところが１ヶ所ありました。
悪魔で心象に過ぎないけど。
だけど、心象も大切なんだよね。
それだけじゃ駄目だけど
やっぱり百聞は一見にしかずと言うか
「ここでも良いかな」じゃなくて
「ここに入れたいな！」って率直に感じたから。
私は徹底的にあの幼稚園を推す！(ぇ
今日は、凄く有意義な時間を過ごせた気がします
発見することが沢山あるね。
一通り周り終えた今は
つい３日くらい前にオープンしたラーメン屋さんに来ています
ちょうど通勤する時に通る道にあって、
作ってる段階から気になってたんだ～！
すんごい行列だけど
仕方なく、
今は日記をせっせと制作中(笑)。
循環も早いだろうから
気長に待ちま～す(。´Д⊂)
(後でラーメンの写真貼り付けます)
↓
