運悪く（？）、昨日は祇園祭り宵山。
帰りがけに同僚の誘いを受けて、そのまま飲みに行ってしまいました。
それだけが理由ってこともないのですが、ちょっと仕事でイラっときたこともアリ、すっきりしたくて西京極へ。
今日はサブトラ開放日。
昨日スライドしたインターバルの実施です。
距離は500m×10本（Rest 90″）
設定タイムは走り出しての体感で決めます。
さすがに水曜日。今日もいろんな学生や団体がわんさか練習されてました。
とくに水曜日は、車椅子競技者の練習があり、あのスピード感がたまらないですね。
私もあまり時間がなかったので、1kmほどのアップの後股関節だけを十分に動かしてスタートです。
まだやはり、左の坐骨神経の圧迫から脹脛への影響があり、カーブにしても、直線にしてもスムーズにストライドを伸ばすことができないですが。10本しっかりと走りました。
ラスト3本をあげるつもりだったのですが、逆にタイムを落としてしまいました。
バランスが悪い分、前への推進力のスムーズさがかけますね。
この辺がもう少し戻れば、楽にスピードに乗れるのですけどね。
今はできる範囲で、無理せずにですね。
