トラックでのペース走は10kmが最長。
10kmでも25周ですからね。
結構忍耐がいるのです。
今日は長丁場、トラックで16kmに挑戦です。
なんと、40周（汗）
設定はレースタイム 4分15秒/kmで。
9月中にもう少しミドルのPRのスピードをあげて起きたかったのですが、これがなかなか追いつかなくて。
トラックでの10km以上は意思が続くかどうか（笑）心配でしたが、いい感じで走れました。
今日は周回のカウントミスも無かったです（笑）
後半で、西☆練の5kmTTの集団に巻き込まれ、自然とペースが上がってしまった（汗）
それでも、無理なく走り終えられたので今日の練習内容としては100点としておきましょう。
練習仲間がいて、集団走なら20kmまでいけるぐらいの余裕度はあったのですが、
さすがに一人で、あと10周は精神的に辛かった。
トータルで５０周ですからね。
う～ん、やはり質の高い練習をしようと思うと、練習パートナーが欲しいな。
